朝ご飯は前夜に使いそびれた紅鮭を焼きました。

キムチと大豆煮とキュウリ漬けを出して、

花麩と青紫蘇の味噌汁を作りました。

トマトジュースと林檎ジュースにざくろ酢を入れて、



ノンカフェイン穀物ミックス茶にしました。






紅茶とコーヒーばかり飲まずに、

べルベーヌのお茶やニワトコのお茶もまた飲まなくちゃ!