こんばんは！
なぜか、骨折前と同じくらい、充実感を味わっているムクでございます。。
今日は、脳卒中の当事者のオンライン飲み会でした。
画像はお借りしました
規約があるので、詳細は、書けませんが、
私からは、転倒したことがあるかどうか、気をつけていること、などオンラインに参加している皆に質問しました。
やっぱり具体的に皆さん意識されておられた。。
転倒したことがない方もいた！
【自分の、いいのか悪いのか・やっぱり悪いところ】
不要な時に疑い深い、慎重すぎる。
にもかかわらず、すぐ忘れているか、本質を捉えていないのか、同じ失敗を繰り返す。
私は、歩行している時は、恐怖と不安、まさに必死。
そして、お手本的な歩容をと意識しすぎ。
歩行先（ゴールで）の良いイメージジングなどはできずじまいです。
そして、歩いている時以外は、注意を忘れてごきげんさん。
同じ間違いやミスを繰り返してしまう。
こんなことでは、仕事もスタートするし、もれがあっては困る。。何事もしっさりせねば。
でもね、家にいるのにもかかわらず、すっかりオンラインでのやり取りで日々、誰かと接せているので無駄なことばかり思ってられません💦
けっこう楽しんでいるかもです
明日は、2か月ぶりの『そうだ！国際福祉機器展へ行こう！』のZOOMでのミーティングです。
ありがたいことに寄付が集まっているとお聞きしています、私は存在しているだけですが、頑張ってくださっている方々に頭が下がります。
明日は訪問リハビリもあります！
訪問リハビリでは、中殿筋（おしりの筋肉）を伸ばしたり可動域を広くしたりする施術＆筋トレをしています。
中臀筋は、歩行時片足になる時に一番使う筋肉だそうです。
私は、手術で中臀筋を切って引っ張っているので、痛み&ダメージが強い。。
右側良い方の足は開くことができますが、今回骨折左麻痺側は、やっと10cmくらいかなぁ！
画像はお借りしました
皆さんは、↑イラストくらい、開きますか？
中殿筋は、なかなか一人では扱えないので、PT先生あってのリハビリができ、ありがたいです。
【8月の課題】
久しぶりに課題をあげようと思います。（ブログを始めたころは、毎回あげていました）
- 課題１：中殿筋の硬さがほぐれ、どれぐらい力が付いたか、点数をPT先生につけてもらうことで定着ねらう
- 課題２：オンライン発声レッスンで、1回目のリズムが合ってないのはなんとかクリア。「え」の時の口の開け方のヘンな意識や癖をなくす、これも声楽の先生に点数つけてもらおう！