そして、目の健康も。

ここ数日、就寝前にインターネットで調べものをしたり、動画を見たりして気がつくとおそろしいほど時間が経過している日々…

よろしくない。

おかげで目が痛いし、心なしか白目が充血しているような気がする…

以前に一時期、
「自宅では携帯をいじらない」
という自分ルールをつくり、施行したところ、

朝の目覚めがよかった！

朝起きたとき、頭がすっきりして、
なんというか、
雑念がない状態。

いつの間にやら、元に戻ってしまった…

反省。

今日から復活しようかな。

いや、しよう。

むしろ、しなければ！