１２月２２日 バレトン

本日　７時半からのクラス　バレトン
バレー・ヨガ・フィットネスの融合
楽しく脂肪燃焼しましょう



このポーズ　肩甲骨周りとモモ裏を伸ばすポーズです

21:00～リラックスヨガ

癒しの時間です(^O^)
お尻を中心に伸ばし、コリをほぐしていきましょう！