⭐︎ムックゴハンのblog⭐︎ 子宮頸ガンⅡBから再発•転移　現在 腹膜播種でステージⅣ イレオストミーになっても笑門福来！！！（╹◡╹）♡

【受診日】子宮頸ガン治療終了から1年2カ月 働き方に悩み中（ﾟдﾟlll）

ご訪問いただきありがとうございます子宮筋腫と腺筋症の術後に子宮頚癌（腺癌）発覚2023年12月〜抗がん剤（シスプラチン）×6放射線治療×25組織内照射（膣内照射）×52014年5月〜復職最近働き方にも悩む日々最近みんなのブログ覗けずごめんなさ〜い🙇‍♀️心も身体も疲れておりましただいぶ回復したんでまたゆっくりブログ読ませてください実は疲労困憊の3月でした〜同世代、仲良し同僚Mちゃんの異動が決まり悲しみに暮れる私💔職場のハラスメント同僚（♀63才位）のあり得ない暴言や態度が炸裂この人のせいでチーム全員がほんまに疲弊しまくった1ヶ月だったんですヨーこの同僚のせいで私を含めて被害を被っているメンバーのこと三日三晩ぶっ通しで話ができるわー笑長くなるので、また別で書こうかなマジで妖怪レベルの逸話いっぱいいつもお話を聴いてくださるブロ友さん、ほんとうにありがとうございます😊😊😊みんなのブログを覗くとやっぱり元気出てくるねー実はこの2〜3月メンタル以上に放射線治療後のお腹問題💩💩💩コントロールできないんですよねぇ。。便秘からの一気に下痢問題下痢止め、整腸剤も撃沈、、何時何時、止まらない下痢が怖いから生理ないけど念のためパッドも使用お客様宅訪問が続く日はお昼は抜き、チョコでカロリー摂取（だから全然痩せてないし）それでも水下痢💩ギリギリぐらいホンマに冷や汗💦 脂汗もんですお昼食べちゃうと逆に膨満感の影響もあってか膀胱まで圧迫されちゃって痛みますお小水のことで頭いっぱい🈵でもあんまり出ないんですもぅーーお願い‼️話 はよー終わって‼️それ さっきも聞いたで‼️そんな事しか考えておりません🤣お客様、本当にごめんなさーい🙏🚽に直行できない環境や働き方もあり将来的に次の治療する時がきた時のことを考えると、もう少し柔軟に体調や体力に合った働き方ができる職場はないかなぁって悩んでいる毎日です転職理由とか退職理由って面接でも色々と聞かれるじゃないですか『どこまで伝えるか』問題にも直面しました自分以上に高齢両親も癌やら持病で近いうちに介助も必要になりそうですだから、ありのままを伝えてみようって。今の経過観察中に自分に合った環境を探しています実は先日、面接で伝えてみたんです（ちょっと実験的）結構突っ込んで質問されますよねWEB面接、対面の面接もしていただきました。和やかやったのに、、、病名はもちろん伏せてますが、、、なんか一気に⤵️トーンダウンというか感じますまぁ、それだけが直接の理由じゃないかもですが。今の職場と同様、体調面に不安がある人って急に休まれたら完全に回らない環境なんだなぁって察しました。逆に予め分かって良かったのかも久々に面接の練習をさせていただいたと割りきって色々エントリーしまくってますそれと仕事と家庭（旦那さんのこと）後遺症問題などいつも両立の悩みを聴いてくださるブロ友さん最近、立ち仕事&接客のお仕事をスタートされたブロ友さんの記事コメントからも勇気とか前向きな気持ちをいっぱいいただけたんですよ〜私は転職活動を開始したばかりやけどブロ友さんいわく、タイミングとかご縁の問題って本当に有るんですよね〜でも、見事にチャンスの神様の前髪をキャッチされたのってすごいなーー😍さっすが私もそのチャンスだけは逃さないように準備や情報収集も抜かりなくしたいな〜ってあらためて感じますお正月🎍大吉を引くまで引きまくっていたおみくじ↓は旅先の仙台で引いたのですが1回目か2回目の『小吉』求人•••望む人はいないでしょうって、、、タイムリーすぎてなんかキツくねーーーッ笑病気のとこも気になるが、、、さて今日は婦人科受診日ですちょうど、治療終了から1年2ヶ月経過今年から2ヶ月に1回の受診ですちょっとドキドキ今日は待合室が少ないのでもう少しで呼ばれるかな、、、また次回に続きますではまたー👋

迷走神経反射？で倒れた話:;(∩´﹏`∩);:

ご訪問いただきありがとうございます術後に子宮頚癌（腺癌）発覚2023年12月〜抗がん剤（シスプラチン）×6放射線治療×25組織内照射（膣内照射）×5放射線治療後の不快な症状、GSMにも悩まされる毎日です↓GSMと放射線後の膀胱痛について『③子宮頸癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）』ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】子宮筋腫と腺筋症で子宮•卵管全摘手術後、病理で子宮頸癌が発覚（腺癌IIB）標準オペを受けておらず膣や子…ameblo.jp迷走神経反射って知ってる？先日、泌尿器科で牛車腎気丸（漢方）を処方いただきましたが効果はイマイチということはやっぱりGSMからの膀胱炎ではなく放射線性膀胱炎なのかもしれないいつも明け方頃に尿意を感じ膀胱痛で一気に目が覚めます先週の土曜日も最初はそんな感じでした慌ててトイレへダッシュ何とかお小水を出し切っていつもと同じように膀胱痛のピリピリした痛みが治まるのを待っていましたでも、なんか様子が違うあれよあれよという間にこの世のものとは思えないほどの痛みを感じで数分後、気がついたらほんまにこうなっていましたこのシーンが鮮明に蘇ったわ画像はお借りしましたぶりぶりざえもんと全く同じ状態で倒れてた※画像は、みさえにパンチされたんだけどねお尻丸出し状態で倒れてオデコにたんこぶが出来てたってことは壁に打ちつけてたのか明け方に突然響き渡るドーーーンっていう音で旦那さんが地震かと思い飛び起きてドアを外側から解錠して何とか出してくれました意識が戻ってからもしばらく身体が全く動かない起き上がれない何ていうかシナプスが繋がってない感じみたいな変な感じスマホも部屋に置きっぱなしドアも鍵をかけてるお尻丸出し状態相変わらず変なパンツそこかぁ〜🫵こういう事も考慮し今後の外出はロングスカート派にすべきか？問題まで一気に色々な事が頭の中を駆け巡るたまたまで良かったけどもしも後ろに転倒したり1人の時間帯や出先、職場でこんな症状になったらタンクの角とかに後頭部を強打していたらと思うと恐怖いきんだりもせず目眩症状もなく貧血症状も感じずほんとうに突然で驚きだから非常呼び出しボタンを押すという選択肢も無いわけで本当に突然シャットダウンワープしていたような感じこの症状って🐰マミー♡に教えて頂いた迷走神経反射やったのかも治療中の皆さん経過観察中の皆さんも便秘の方膀胱炎の方も体調が優れない時はくれぐれも十分にお気をつけくださいネ音量に注意

ひな祭りの秘密 (●´ω｀●)

ひな祭りの秘密㊙️あかりをつけましょぼんぼりに〜♪お花をあげましょ　桃の花〜♪♪女の子の災厄を払い健やかな成長をお祝いする行事ひな祭りの時にはひなあられ、ひし餅、白酒蛤のお吸い物、ちらし寿司など縁起の良い食材を用いたお料理をいただきますがそれぞれの食材やお料理に込められた意味を知ると奥深いですね実は今までひし餅ってそもそも何で菱形なんやろあんまり深く考えたことがなかったのでちょっと調べてみました植物のヒシ（菱）が由来ヒシは強い繁殖力を持つ植物で縁起物✨✨菱形は成長や繁栄のシンボルとして古くから使われてきたそうです菱餅の色にはそれぞれ意味があって桃色は『魔除け』白色は『清浄•純潔』緑色は『健康•長寿』は良く知られていますよねそして諸説ありますがヒシ 菱＝女性器の旧称お股のことを『お菱』と呼んでいた豊穣と子孫繁栄を願ったそうです立派な菱に育てということかちなみに◇形は骨盤底筋を下から見て恥骨•座骨•尾骨•坐骨と繋げると◇形に似た形になるらしいという説も気になったので再び調べてみたバッチリの菱形でした👌諸説ありますが（再び）（※→意味深です）蛤や白酒の意味もほんとうに深いね〜女の子の成長を願うひな祭りには大人の女性に成長するうえで大切なことを伝える昔からの風習だったんだ（今更）知れば知るほど（→しつこいですが意味深）深い意味が込められているさてさて今日は休みなのでアラフィフの私は菱形◇骨盤底筋を鍛えにピラティスへ行きたいところですが1年以上前の放射線治療による影響膀胱痛と下痢&便秘の繰り返し腸の膨満感調子がイマイチなのでギリギリまで考え中今朝のトイレ🚽での出来事で思うことがあったのでまた別で書きたいと思いますしょーもないことですが案外見落としがちなコトです信州•妻籠宿の雛人形展🎎2/23に訪れた時の画像です妻籠宿は中山道42番目の宿場ふれあい館で展示中（4/6まで）1000体あるそう、圧巻でしたワンコ🐶とお散歩中のお雛様も雅びやけど可愛いすぎる😍ちょっと変わったお雛様もよーく見ると、お雛様とは関係ない子も結構紛れていたりするよ手書き？NIKE？サンバイザーずれ気味テニス中の🎾お雛様も発見💡他にも携帯📱で通話中のお雛様キャベツ人形？かよくわからん系の絶対にお雛様じゃない子もいました大寒波が到来中でしたが（2/23）お天気にも恵まれました長野は積雪量が多いイメージでしたが訪れた日は大丈夫でした（滋賀〜岐阜間は大雪）風情たっぷり馬籠宿商品のご多幸さん 3万円以上昼神温泉♨️の旅館街オーバーツーリズムじゃなく超穴場久々の信州は自然豊かな素敵な所でした元善光寺のお地蔵さん週末は寒暖差の予報です皆さま、体調崩されませんようご自愛くださいませお読みいただきありがとうございます

③子宮頸癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）

ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】子宮筋腫と腺筋症で子宮•卵管全摘手術後、病理で子宮頸癌が発覚（腺癌IIB）標準オペを受けておらず膣や子宮傍組織に腫瘍が残る【2024年1月〜】•放射線治療（25回）•抗がん剤治療（6回）•小線源治療（組織内照射5回）経過観察中ガン治療後の更年期症状やGSM症状の改善を模索中⬇️ 前回の内容『②子宮頸癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）』ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】6月の初診から子宮筋腫•腺筋症と診断されていたのに子宮、卵管全摘後の病理であっさりと子宮頚癌の告知（腺…ameblo.jp子宮頚がん以外の方からもコメントをいただきありがとうございます良い情報などが有りましたらぜひよろしくお願いしま〜すご存知ない方は【医者も知らない】更年期からの重要な疾患GSM（閉経関連泌尿性器症候群）の原因•症状について⬇️音量注意して見てネなるほど〜の動画です　　　膀胱炎⁈ GSM⁈ それとも放射線の晩期障害⁈　　　　この数週間、膀胱の違和感チクチクした痛み伸縮性がない硬い感じ🪨尿意を感じると破裂しそうな痛み※放射線治療中〜直後の症状に近いかもこれって、もしかして膀胱炎今まで膀胱炎と診断されたことがなくよく分からないので泌尿器科へ受診してきました尿検査の結果はバッチリ陰性✨という事は、GSMからくる膀胱の不快感ってことかそれとも放射線治療の晩期障害で組織が脆くなってきているのかイマイチはっきりせずモヤモヤが残る一旦、牛車腎気丸（漢方）と排尿記録をつけることで様子を見ることになりました⬇️ 最近見つけました【婦人科がんの放射線治療後遺症とその対策/東北大学】知らないことが多かったよーこれは分かりやすいでも治療前に知りたかったかも※スライドの20ページ以降はちょっとグロテスクなのでご注意http://www.radiol.med.tohoku.ac.jp/chiryo/patient/pdf/treatment_after.pdf🚽💩🚽💩🚽膀胱の違和感も胃腸の膨満感やゲリラ豪雨のような下痢Pー症状も繊維化がより進行する前に自分自身で少しでも対処できる事って本当に無いんかな温めて血流を良くしても無理何でも相談できる大学🏥の先生（膣内照射の先生）はあんまり効果ないかも、、って仰ってたけどGSMを含めた不快な症状、痛みに少しでも抗いたいんですよー症状のある方は何かされていますか※ブロ友さんから教えていただいた本の事は次回にでもあと、最近コレが欲しいんです彷徨い続けて2週間以上自宅や職場近くのマツキヨ、ココカラ、スギ、ウェルシア何処にも置いてない、、、術後から1年以上ずーーーっとリピ買いのユニクロ、シームレスの長州力おパンツ🩲に✖️2枚貼りいけそうかい誰が何と言おうと今でもシームレスの黒が最高超典型的アラフィフ日本人体型の私にピッタリ下腹のはみ肉でも、クリっとしにくいからおすすめ当面の間は卒業予定ないですよー内緒やけど旦那さんのパンツも何気に履き心地が良いから借りパクしてるよーこれも意外とユニクロのシームレスがええのさっ何でもいいので良い情報あったら情報お待ちしております*･゜ﾟ*･゜ﾟ*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ*･゜ﾟ*･゜ﾟ･* *･黒のウェストサイズ一択で！超楽ちんエアリズムシームレスショーツ/ジャストウエストUNIQLO縦5.5㎝×横18.2㎝で1枚で広くカバーできるらしい（温度は約39℃）【10個セット】 温熱シート 温女子　4枚入×10個セット　【正規品】おんじょし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これも最近愛用中！じんわーりポカポカグラフィコ ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニックコットン 温活 よもぎ蒸し フェムケア (よもぎパッド+専用発熱体) 6回分Amazon（アマゾン）BETONES　【ビトーンズ】　『クリックポストの場合はパッケージ無し』　 ボクサーパンツ アンダーウェア　コラボレーション　革命戦士「長州力」　日本プロレス殿堂会　NPD001　3-BLACK楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

②子宮頸癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）

ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】6月の初診から子宮筋腫•腺筋症と診断されていたのに子宮、卵管全摘後の病理であっさりと子宮頚癌の告知（腺癌IIB）膣断端、子宮傍組織に腫瘍が残った状態で驚く【2023年12月〜】抗がん剤6回、放射線治療25回、組織内照射5回経過観察中。放射線治療後の不快な症状に悩みQQL 改善方法を模索中前回、子宮ガン以外の方や同じような症状、お悩みの方からもコメントをいただけ感謝です⬇️前回の内容『①子宮頚癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）』ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】6月の初診時から子宮筋腫•腺筋症と診断されていたのに子宮と卵管全摘後の術後病理で子宮頚癌が発覚（腺癌I…ameblo.jp最終治療から1年経過しGSM（閉経関連泌尿性器症候群）の症状に、これほど悩まされることは全くの予想外でした※ホルモン補充療法（ディビゲル1mg）やエクエル（サプリメント）でも私の場合、効果をあまり実感できません。やっぱり内照射（小線源治療）の影響も大きいのかな【小線源治療とは】放射線を出す物質を体内に入れて患部を治療する方法その中でもラルスと組織内照射があり厳密にどう違うんだろう？って意外と情報が少なく謎だらけでした※子宮頚癌や前立腺癌に多い治療これから治療に入られる方にも分かりやすい動画が有ったのでご参考に（合計約14分）【前半】　治療のメリット•デメリットについて【5分10秒辺り】　治療器具のサイズ感など【5分48秒辺り】　乳がんの治療方法（日本では少ない）【9分20秒辺り】　子宮頚癌の治療方法⬇️ 音量にご注意⬇️子宮頚癌のラルスと組織内照射については慶大病院のサイトも分かりやすいよhttps://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/000821.html子宮頸がんに対する腔内照射・組織内照射｜KOMPASkompas.hosp.keio.ac.jp私の場合は既に子宮全摘後だったので腔内照射（ラルス）ができず残った腫瘍に直接針を刺す組織内照射（5回）の治療となりました上の動画内で説明されている医師の『当たり前に怖い事を言う あるある』場面ですが（5分10秒辺りから）私の時も先生が突然、引き出しの中からアプリケーターと針を出してこられ当たり前のように涼しい表情で説明された瞬間を思い出してしまいましたそして一番気になる痛みですが、、、男性医師の説明が具体性に乏しかった為想像以上に痛く感じました痛みで涙が流れるのは久々でしたまず腰椎麻酔をし、アプリケーターを4日間ずっと膣内に留置させる事自体が痛いのです。そのアプリケーターに線源を繋がれる瞬間と外す瞬間が更に激痛でした全体治療の2/3くらいから、この治療に入ったため副作用が蓄積されており水下痢が止まらないウォシュレットも痛い膣に圧が掛かるため寝返りが出来ない椅子に座れない等（円座も無理）痛すぎて困ったことが印象に残っています強力な治療のおかげで現在は膣断端の腫瘍は画像上では消え傍組織の腫瘍もかなり小さくなりましたしかし早期有害反応の時とは違うあらたな別の症状が気になる膀胱炎とは診断されていないが•硬さを感じる（膀胱壁の硬化なのか？）•残尿感があるように感じる•尿意を感じるも意外と出ない•デリケートゾーンの痛み（中も外も）•肛門機能低下（下痢症状が酷く肛門機能が更に緩くなったような）GSM問題だけではなく放射線治療による晩期有害反応なのか組織が徐々に脆くなっているのか？近頃は不安感に襲われるその辺りについてGSMクリニックと大学病院（組織内照射）での受診内容は次回に続きます引き続きよろしくお願いしますいつもありがとうございます😊

①子宮頚癌/治療1年経過とGSM問題（ﾟдﾟlll）

ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】6月の初診時から子宮筋腫•腺筋症と診断されていたのに子宮と卵管全摘後の術後病理で子宮頚癌が発覚（腺癌IIB）標準オペを受けておらず直ぐに追加治療開始【2024年1月〜】•放射線治療✖️25•抗がん剤治療✖️6•組織内照射治療✖️5現在経過観察中GSMって聞いたことある？1月末で最終治療から1年を迎えたのですが早かったというよりようやく1年まだ1年というのが本音突然のガン発覚治療方針も二転三転する中毎日検索魔化🔍していきアメブロに出会いました私の子宮頚ガン発覚は珍しいパターンかもしれませんガン発覚までの経緯⬇️『子宮頸ガン(腺癌)の告知から1年』ご訪問いただきありがとうございますいいねや温かいコメントにいつも感謝の気持ちでいっぱいです今日からガンサバイバー2年目に突入しました子宮頸ガン(…ameblo.jpかくれんぼ上手な腺癌でした初診から陰性、6ヶ月ほど様々な検査でも見つからず術後病理での発覚でした検索魔化🔍していた時に内側からの放射線治療である小線源治療の中にもラルスと組織内照射という治療方法がある事を知りました同じ子宮頚ガンの小線源治療をされた方でも組織内照射について書いてる人って割と少なく（前立腺癌の方は割とあったような）どのように治療するのか？どの位の痛みを伴うのか？どんな後遺症問題があるのか？リアルな情報が少なく核心的な部分は謎だらけ不安いっぱいでしたそして治療を終了し1年経過した今更に気になる症状も出始めたまた今後も数年〜数十年後にも起こりうる晩期有害反応についてあらためて先生にお伺いすると不安感しかない☝️※組織内照射の治療内容や治療後の症状などまた別で書きたいと思いますこの小線源治療（組織内照射）の効果も有り、膣の腫瘍に関しては今のところ、画像上では消え右子宮傍組織の腫瘍🦠は胡麻粒サイズで縮小維持中腺癌なので、抗がん剤（シスプラチン×6）に同時並行し外側からの照射×25膣内からの組織内照射×5とガンガンの照射治療をしていただきましたが右傍組織の🦠は相変わらずのガン子（頑固）野郎ですいずれ時間の問題かもしれませんが今は🦠と共存しQQLの質を保ちながら免疫もアップさせ自分らしく生きていきたいという気持ちで粛々と過ごす毎日です今後のブログですが縮小維持している🦠ガン子が暴れ出さないようにストレスの改善対策（↑職場のハラスメント問題で）更年期症状の対策GSM治療のこと温活内容ピラティスの効果心のデトックス（旅行）ガン親の介護問題と母のこと等々が中心になっていくと思いますこれからもお付き合いいただければ嬉しいです前置きが長くなりましたが GSMとは正式にGenitourinary syndromeofmenopause日本語では『閉経関連泌尿性器症候群』閉経に伴う外陰や膣の萎縮それに伴う不快な身体症状いわゆる萎縮性膣炎※昔は老人性膣炎とも（失礼な診断名）抗がん剤治療と下腹部全体に放射線照射をしたことにより卵巣機能は失われ更年期症状に一気に陥り更に膣内からの組織内照射による晩期有害反応がやってきたのかオシモ問題とにかく症状が最近酷い膀胱炎のような痛み内診時の激痛突然襲ってくる灼熱感ジクジク・ズキズキ 感他にも色々、、私の場合はホットフラッシュで夜中に目が覚めるというよりオシモ激痛で突然目が覚めますズキーンっていきなり襲ってきます婦人科ではガン治療が目的なのでその辺りについての治療には限界がありますよネ診察時間も短く限りがあるし直接主治医には聞きにくいっていう人も多いですよね​オススメ GSM解説動画⬇️ 下のサイト内GSMの基礎知識についての紹介もありますがページ下の方にある二宮典子先生のYouTubeがとにかくおススメ明るく楽しく前向きに学べます今回の動画は合計4つそれぞれ4分弱〜6分半ほど★時間の無い方は②の動画からの視聴がオススメ①から④まで視聴することでとても勉強になりましたガン治療をされた方もそうで無い方もホルモン補充療法が出来る方も疾患によっては補充療法が出来ない方もGSM予防に参考になる内容です病気平癒オシモのトラブルもなく皆んな快適に暮らせますように※YouTubeは音量🔈にご注意⚠️https://daito-p.co.jp/reference/gsm/gsm_basic.htmlGSM （閉経関連泌尿性器症候群） 基礎知識編｜大東製薬工業株式会社外陰部の乾燥や痒み、おりもの、性交痛、膀胱炎、尿漏れ…などの症状で悩んでいませんか？このページでは、GSM（閉経関連泌尿性器症候群）という病気の成り立ちについてご説明いたします。女性医師による解説動画もございますので、ぜひご覧ください。daito-p.co.jp☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*組織内照射の治療や治療後1年の色々な症状オシモ問題今後のGSM治療についてなども次回以降に書いていきますネお悩み、症状等、改善方法などなんでもコメントいただけると励みになり嬉しいです引き続き次回以降もよろしくお願いしますお読みいただきありがとうございました😊

リブログ記事”乳がんの治療痕気にせず温泉楽しんで、だって✨”

ブロ友&ガン友の🫶🐟アラをさんブログ素敵な内容〜共感できるイベント情報だったのでリブログさせていただきます乳がん、婦人科ガン、他部位のガンガン治療中でもガン以外の疾患でも副作用や後遺症問題など皆んな様々、悩みは尽きませんよね乳ガンサバイバーさんのアメブロ記事などを読んでいると温泉♨️や銭湯などの大浴場の利用をを諦めている方ずっと家族風呂にされている方も割と多いのかな？っていう印象です⬇️この記事にもあるように『女性としての自信喪失や見た人を怖がらせてしまうのではないか等の理由で温浴を利用できない声も少なくない』思わず共感だわ〜https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000138310.html【乙女温泉】乳がん経験者が主催する入浴イベント　2025年2月15日(土)浅虫温泉　辰巳館にて開催青森福祉バンク株式会社のプレスリリース（2025年1月9日 08時30分）【乙女温泉】乳がん経験者が主催する入浴イベント　2025年2月15日(土)浅虫温泉　辰巳館にて開催prtimes.jp私の場合は、子宮頸ガン（腺癌）シスプラチンの単独投与で頭部脱毛は比較的少ない抗がん剤でしたが（2割減くらいの感覚）同じ子宮頸ガンのブロ友さん記事でも頭部脱毛症状の副作用が強い抗がん剤の治療だと温泉♨️問題だけではなく日常生活でも困っていることや悩みなども吐露されています🐰うさぎママさんからはCVポートの事も教えていただき私の知らない部分でのご苦労なども知ることができました頭部の脱毛以外にも婦人科に多い子宮ガンなどは下腹部全体に放射線を照射することで陰部の脱毛問題に触れていた方もおられたな〜実は私↑コレなんですよ手術の創部+放射線の外照射+膣中からの放射線照射のトリプルダメージが蓄積されて？ガッツリ照射したことですっかりそうなってしまったのかな。謎そうなると術後の創部問題が多少の気がかりにお臍からあそこまで20㎝くらい手のひらを広げたくらいの長さ↑上の脱毛問題の影響で完全に丸見えやしさっ脱衣所で他の人が見たら大きな創部ってもしかして怖い❓のかも〜って人によってはちょっとビックリさせてしまう？ってだからこの年末年始治療後初の温泉♨️旅は実はちょっと勇気が必要やったちなみに私が訪れた秋保温泉♨️のお宿には『入浴衣着用についてのご理解•配慮』の案内が脱衣所に貼ってあったよ〜⬇️ こんな感じのポスター私は温泉♨️旅行や近所の温泉•岩盤浴に行く事が大好き自分がガンに罹患する以前まで入浴着の存在を耳にした事はあったけどこういったポスター類や案内などには気づいていなかったし実際に着用された方を見たことは無かっただからこの旅先で見たポスター皆んなが気兼ねなく安心して温泉♨️を楽しめるようになれば良いなってあらためて思った乳ガンの方にも乳ガン以外のガンの人にもガンではない方にもみんな色々な人がいて認識も理解も広がるきっかけになっていけばいいよね〜 😊🐟アラをっち♡素敵な情報と記事をありがとう〜ネ私の癌発覚から治療の流れ【2023年11月】単純子宮全摘手術（子宮全摘と卵管切除）2023年6月の初診時からずっと子宮筋腫と腺筋症と診断されていたが、、術後病理で子宮頸癌（腺癌IIB）が突然発覚標準オペができておらず子宮傍組織や膣断端などにも腫瘍が浸潤していたため一気に治療開始【2023年12月〜翌年1月】•抗がん剤×6•放射線×25•組織内照射×5現在は経過観察中治療後は卵巣欠落症状による更年期症状や様々な後遺症にも悩み中そんな私でも犬や海外旅行温泉が犬好き😊ストレスを除去できるよう楽しむコトを考えるようにしていますガン治療以外にも好きな事を好き勝手に綴っております良かったらコメント📝お待ちしております♪

カー◯スって、辞めづらいの⁈ （ﾟдﾟlll）

ご訪問いただきありがとうございます【2023年11月】6月の初診時から子宮筋腫•腺筋症と診断されていたのに子宮全摘の術後病理で子宮頚癌が発覚（腺癌IIB）【2024年1月〜】•放射線治療✖️25•抗がん剤治療✖️6•組織内照射治療✖️5現在経過観察中日常の色々な事、好きなことを綴っております♪カー◯スって辞めづらいの❓テレビCMで話題の女性専用フィットネスクラブカー◯スについてです私の話ではないのですがカー◯スの退会ってそんなに辞めづらいんですかやっぱり何が何でも退会を阻止するようなトークマニュアルとかあるのかな最近母の体調が優れず自分自身で直接店舗へ行き退会手続きをするのさえ少々しんどいようです恐らく気持ちの上で行くのも億劫なんだと思いますもしかして過去にも引き留められたのかもしれません以前、行く度にいつも紹介キャンペーン？やら色々と勧誘がしつこいと愚痴っていたことがあります※母はそういうのを流したり跳ね返すのが苦手です体調も気分も優れないと余計に滅入りますよね引き落としだけが毎月続き垨が明かないので父がその店舗に直接電話を入れ手続きについて問い合わせを入れたようですがそこの店舗責任者らしき人いわくご本人が店舗に来て直接退会手続きをする必要があります電話では退会できない代理も不可ですの一点張りらしいですそんなのおかしすぎませんか例えば会員本人が直接店舗に行くことが難しい状況長期の入院や闘病生活自宅療養中体調や気持ちも優れない通うほどの体力が回復していない等特に中高年層が多い場合こういったケースも多々あると思います仮に本人が無理な場合は委任状があれば退会届けを郵送でも受理できるとか臨機応変に対応できないものなんですかねそもそも公式HPに規約とか退会に関する記載がない？見当たらないっってどうなんだろう数日間HPに掲載されているカスタマーセンターのフリーダイヤルに何回電話しても全く繋がりませんメールで問い合わせを入れてますがまだ返信はありません直接店舗に電話をしても繋がりませんもうこうなったら直接店舗に行くしか無いよね〜いきなり行っても無理なのかな明日動きが無ければ次の休みにでも出向いてみようと思いますカー◯スに現在通われている方や既に退会された方退会について何かご存知ですか今日の散歩コース　城周り一周 約1.8Km 観光客以外にもランニングや犬の散歩　今日もたくさんの人放射線治療や抗がん剤治療による卵巣欠落症状が酷く去年の春から一気に色々な更年期症状に襲われていますホットフラッシュの頻度はほぼ無くなりましたが私は膝関節痛で悩んでいますホルモン治療も膝のサプリでも効果が無く困り果てています屈伸、しゃがむ動作、正座は全くできなくなりました業務支障が出て困っております逆に動かさないとギシギシ更に油切れのロボット状態🤖可能な限り歩いたり、ピラティスで動かすようにはしていますが塗りタイプのホルモン剤（ディビゲル1mg）は先月の誕生日で処方が終了し残り数日分のみエクエルと膝のサプリも8〜9ヶ月間毎日継続しているもののやっぱり限界あるのかなこの先どうなることやら外科的治療による更年期症状で手指や膝、上半身の関節痛等で悩まされている方も多いですが何か改善や効果を実感できた方法ってありましたか冷えも良くないのでお灸でツボの推し活をしてみようと思います今日もお読みいただきありがとうございました

4度目のおみくじとガン封じ祈願(´⊙ω⊙`)✌︎

2025年の初投稿正月気分もとっくに過ぎ去り早いもので10日も経過本年もどうぞ宜しくお願いいたします昨日は2025年を迎え 初めて因幡薬師へお参りしてきましたここは癌封じで有名なお寺ですhttps://inabado.jp因幡堂｜平等寺がん封じ、お参りは因幡薬師へinabado.jp2024年はアメブロで繋がったブロ友さん、ガン友さんに救われた1年でした周りに働く世代や同年代特に婦人科系ガンや乳ガンに罹患した人がおらずガンを経験したからこその辛さ悩みなど同じ痛みを分かち合える仲間に傾聴してもらえることで少しは乗り越えることができたかな本当にありがとうございますみんなのアイコンイメージからお顔を（勝手に 笑）想像しガン封じと病気平癒お願いしてきました〜どうか祈りが届きますように🙏🍀さて、恒例ドキドキのおみくじ結果はやっと大吉出た〜可愛い金のヘビ🐍さんセットのおみくじ実は新年に入り4度もに引いたおみくじでした笑この年末年始は旅先で初詣に行きました（東北地方）1回のお参りにつき1回おみくじ引き正月三が日、毎日引いてきました【元日】仙台城 護国神社→小吉【二日】秋保温泉の神社 →小吉医者を選べとか一刻も早い受診をなど微妙に気になるお告げだったので懲りずに 再び【三日】松島の瑞巌寺→【吉】病人本復す ってあったようやく前向きになれるお告げ相変わらず単純野郎な私ですそして公休日の昨日（1/9）は因幡薬師へお参りし、ガン封じを祈願ようやく『大吉』病人本ぶくすべし心たてあし人は治しがたしフムフム、、の内容吉凶の順番や運勢よりも今後の生活指針とし、油断することなく何度も読み返すことで自分自身の行動と照らし合わせないといけないと強く肝に銘じる去年のちょうど今頃放射線治療と抗がん剤治療が半分くらい経過した時点で大学病院で組織内照射という辛くて激痛を伴う治療中でしたちょうど、3回目終了した頃かな2025年の現在あの治療を終え1年経過し無事に新年を迎えることができ感謝の気持ちでいっぱいです当たり前の何気ない日常を送る事ができる幸せ放射線治療（外照射）や組織内照射治療（膣内から腫瘍に刺入）からくる様々な後遺症の影響で地味に以前の身体とは違うようになり仕事復帰した5月頃からようやく受け入れることができるようになった現在まで、紆余曲折の連続悔しくて落ち込む日々が続きました※今でもそういう日もあります笑お陰様で仕事復帰もでき急激な更年期症状からくる症状で膝関節痛が酷く、元気な老人よりも歩くのは遅いですが 好きな旅行にも3回も行けるほどに体力も回復それが私のモチベーションこの年末年始に温泉旅行ができるなんて1年前、ちょうどこの時期は想像すらできなかったVIO脱毛で残していた小さなVも放射線治療の影響ですっかり　無くなってしまいお臍下からの創部があそこまで完全に丸見え状態 。。。久々の温泉はちょっと緊張した。。今回の温泉旅行はガンとは知らずに旅をしていた術前 2023年の秋以来でした子宮全摘術後から組織内照射治療後も感染症防止のため、約4ヶ月半ほど湯船につかることを控えないといけなくこれも真冬は結構ストレスでした寒いこの時期に温泉で湯につかれることの喜び♨️本当に感謝しかありません1/9は『祇園えべっさん』一年の商売繁盛、家内安全を願いますビルから出た瞬間、四条通りはちょうど七福神を乗せた『えびす船』の巡行中で、大行進でしたシャッターのタイミングが全く合ってませんがずっーと手を振り続けていたらこっちを向いて手を振って応じてくださいました〜ありがたや〜縁起を担いで福を受け取りまくりー地元の人も観光客もみんな笑顔みんなにも届きますように今期最強の寒波到来我が街も午前中は雪が降っていました❄️ここ数日、ブロ友さん地方も各地で積雪や寒さで大変な状況のようですねインフルなど感染症も大流行中です気をつけてお過ごしくださいませ今日もお読みいただきありがとうございました😊

#わんわんあるある

心臓病🫀やアトピー性皮膚炎など色んな病と闘っていた爺さんワンコお薬💊も毎日5〜6種類も服薬💦あんな小さい体でよく頑張ってたな毎日ご飯とおやつお散歩が大大大好き💕癒しのお仕事も生涯現役でしたでも寒いのは大嫌い💔目を離すとすぐにヒーター前に鎮座床暖房でそのうち白目のヘソ天でかいイビキかいてスヤスヤ酔っ払いのオッサン並み低音火傷しそうなくらい一向に動かずでいつもヒヤヒヤぐずりつつも何とかフリースやダウンを着せてハーネス装着するとムッチムチ🍖着膨れボンレスハムの一丁出来上がりそれでもいざ外に出ると超高速ブルブルっ〜歯もガチガチ〜って通行人に驚かれ笑われるほどの寒がり爺さんでもそれ以上にどんなお洋服着せても毎年この時期サンタさんにされるのだけは本気で嫌いやったみたいごめんネ🙏口角が一切上がっていない表情ガッチガチ💢こうなるとそのうちに口角ヒクフクしてきて噛むフリで脅してきます※絶対に噛みませんが☆*:.｡. .｡.:* ｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:* ｡.:*☆ もう直ぐクリスマスですネ🤶🎄🎁皆さんのもとにも素敵なサンタさんが訪れますように✨✨✨✨ガンや病気の治療・手術が上手くいき完治・病気平癒痛みや辛い症状も早く和らぎますように🍵☆*:.｡. .｡.:* ｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:* ｡.:*☆ ブロ友さんの記事で気になり読んだ本　納得の内容！世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療 [ 津川　友介 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}若くで子宮頸ガンに罹患されたお話子宮会議 (小学館文庫)Amazon（アマゾン）『あいの里シーズン2』のタミフルさんの　読んでみたい！乳がんステージ4だった私が、それでも合コンに行きまくって救われた話 [ 白戸ミフル ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

アメンバー限定記事ガン封じ（梅丸大明神）

【癌告知】ドン底の誕生日から1年

ご訪問いただきありがとうございます😊いいね👍コメント📝も励みになります2023年11月子宮筋腫•腺筋症と診断されていたが子宮全摘手術の病理で子宮頸ガン（腺ガンIIB）告知2024年12月〜•抗がん剤（シスプラチン✖️6）•放射線治療（✖️25）•小線源治療（組織内照射✖️5）現在は経過観察中5月〜仕事復帰もしていますが色々な後遺症にも悩み中去年の11月下旬49歳を迎える2週間前に突然のガン宣告その日を境に怒涛の日々がスタート治療•副作用•仕事•メンタル問題など気持ちも身体も全く追いつかない中色々なことを突っ走った1年でしたそして先日無事に50歳を迎えることが出来ました〜特別、嬉しい年齢じゃないけど何とか無事に1年を過ごせたことに感謝🙏医療関係者の方をはじめここで繋がった多くの皆さんにはメンタル面で支えていただけ何とか乗り越えてこられたと思いますほんとうにありがとうございます色々な情報•コメントも励み、心の支えとなりました感謝の気持ちでいっぱいですこれからもきっと揺れ動く毎日ですが病気以外の雑話も好きなので明るく楽しくをモットーによろしくおねがいいたします⬇️子宮筋腫•腺筋症の手術後にガン発覚『ガンとは知らずの手術から1年経過』ご訪問いただきありがとうございます2023年６月初診のレディースクリニック→紹介先での総合病院でも『子宮筋腫・子宮腺筋症』と診断されレルミナ服薬で手術に…ameblo.jp⬇️2023年6月初診の細胞診から陰性腺癌は偽陰性になるケースもあるそう『子宮頸ガン(腺癌)の告知から1年』ご訪問いただきありがとうございますいいねや温かいコメントにいつも感謝の気持ちでいっぱいです今日からガンサバイバー2年目に突入しました子宮頸ガン(…ameblo.jp現在の体調•後遺症【膝の関節痛は若干改善】階段の昇降はゆっくりなら大丈夫職場復帰した5月は避難訓練も無理スクワット•しゃがむなど負荷がかかる体勢や動作に関しては今でも痛みが大きく難しい【オシモの萎縮痛は継続中】再び悪化傾向奥までズキズキ頭がキーンってなる自転車🚲のサドルすら痛い時もガン治療の婦人科ではこれ以上できる治療は無さそうホルモン治療（ディビゲル1mg）もあと数日分で終了だしこれ以上の更年期症状にも恐怖先日、とにかくこの痛みから解放されたい想いが強くガン治療とは別の婦人科クリニックを受診してみましたGSM•女性泌尿器科•女性性機能などで調べるとありました診察ではクスコのSサイズ？SSサイズ⁈（カマキリみたいな器具）を使用し広がった膣の内部を手鏡で直接見ることができました一言でヒエーーっつ内診では痛みの場所と度合いを確認するため何度も何度も女医さんに膣壁を隅々までグイーって押されまくり痛みで一気に脂汗が吹き出すも地獄の組織内照射治療の痛み•苦痛を思い出し必死にマインドコントロール膣壁は白、赤、ピンク色の状態に固く特に白くなっている部分は痛みが酷い部分かなり癒着しているねーサバサバした女医さんで何でも聞きやすい素敵な方でしたガン治療の婦人科主治医に確認次第問題がなければこの女医さんのクリニックでぜひ治療していただきたいな〜また経過はお伝えしますね【放射線治療の影響】腸の膨満感がとにかく酷い夏までの下痢症状が一転し便秘💩腹部に放射線治療された方は張り感や膨満感といった症状は時間経過とともに変化ありますか立ち仕事の影響なのか最近特に夕方以降の症状が酷くってこっそり制服ズボンのボタンがキツく外しているほどです笑この1年間の日常について【仕事について】5月から復帰（営業•販売職）時々、力仕事もあり一日中、立ちっぱなしの業務も多く膝の関節痛、腹部の張りが悩み　商談や接客に時間を要するので急にお昼休憩が全く取れない日もあり、それがストレス残業も10月〜11月は多かったこの働き方にはもう限界を感じ求人情報とかもチェックしてる日々【旅行•趣味】副作用が抜けた頃から大好きな旅を再開しストレス発散久々のハワイ旅行（4月）🌈済州島旅行（8月）ビーチでまったり過ごす時間が至福関節痛でも楽しめ心のデトックス🏖️年末年始は初•東北地方の温泉♨️へ今から楽しみ😊ピラティスを始め20回程だが腰痛が改善傾向（10月〜）これからのこと現在、小さく大人しい状態の腫瘍と共存しながら前向きに楽しく過ごしていきたいと思っています実は両親ともにガンサバイバーなんです今の体調は安定していますが父は転移を繰り返しています最近は目の病気の影響で好きな旅行温泉♨️に気軽に行くことすら難しい状況気分も沈みがちです過去に訪れた海外の綺麗な海や景色クルージングの旅も好きだったので懐かしそうに思い出に浸っています今のうちに行きたい場所へ思い出作りをしてあげたい近場でも連れて行ってあげたい旅慣れしていて宿の好み等にも非常に細かいのですが、、🤣来年に向け計画中です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* *･゜ﾟ･人生100年時代でも健康寿命の平均は男性が72歳、女性が75歳気になる内容で読んでみたい内容８０歳の壁 (幻冬舎新書)Amazon（アマゾン）アラフィフ世代のバイブル♡四半世紀前のドラマ（かなり古いけど）シーズン4から6がオススメ！スティーブ（睾丸摘出）やサマンサ（乳がん）のエピソードは改めて観て泣けた！ガン罹患してから見方が変化した明るく前向きになれるよーセックス アンド ザ シティコンプリートBOXAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}体調不良を放置し子宮に向き合わず長年過ごした自分を悔やみ読んだ一冊子宮会議【電子書籍】[ 洞口依子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旦那さんがコッソリ購入していた本治療を終えた頃から互いにギクシャクでも辛さを理解しようとしてくれていたんかなもしも突然、がんを告知されたとしたら。 [ 樋野 興夫 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブロ友さんが紹介されていて気になり購入ガンについて正しく知ることが出来る納得の内容世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療 [ 津川　友介 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Netflix『あいの里』シーズン2のたみフルさんの↓乳がんステージ4だった私が、それでも合コンに行きまくって救われた話 [ 白戸ミフル ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

アメンバー限定記事ガン封じ寺へお参り（因幡堂）

『あいの里』シーズン2にハマる理由❤️

ご訪問いただきありがとうございますいいね👍コメント励みになります​2023年11月子宮筋腫•腺筋症と診断されていたが術後（単純子宮全摘手術）に子宮頚がん（腺癌IIB）が発覚2023年12月〜2024年1月•抗がん剤（シスプラチン）✖️6•放射線治療✖️25•小線源治療（膣内照射）✖️5現実は経過観察中腫瘍🦠が大人しくしてくれるよう楽しく過ごせる事がモットー旅行（特に南国🏝️と韓国）犬🐶•映画•ドラマ好き闘病カテゴリーでみなさんと繋がれたご縁ではありますが趣味やお家•お仕事日常の何気ない雑談でも地味に辛い後遺症や気持ちをひとときでも忘れることができとても救われていますほんとうにありがとうございますかれこれ7〜8年⁈以上四六時中、韓ドラばかりに沼っていた私ですが（長すぎ）最近、ブロ友さんからオススメの本📕や楽しい漫画やドラマ、映画の話題もちょくちょく出てくるので私のオススメをぜひ大人の恋愛バラエティやけど笑いあり　涙あり結構リアルなのを発見キラキラ感は一切ない普通の人なのが逆に良いんです特に中高年世代それなりに歳を重ね色々なことを経験し闘病を経験したからこそのジーンと泣ける深いシーン🎬もありましたNetflixの中から⬇️音が出るのでご注意を⚠️35歳〜60歳の男女メンバーたちが人生最後の愛を探す恋愛ドキュメントバラエティ『あいの里』シーズン2•バツ❌あり•ワケあり•持病ありいろんな背景がある五十肩•老眼•膝関節痛ホットフラッシュ•卵子凍結•卵巣脳腫といった深い病気の話題まで色々なことに悩みながらメンバーそれぞれの背景にも焦点が当てられるので他の恋リアリティ番組より深すぎて共感しまくった〜でそのうちの一人の女性メンバーがなんとなんとガンサバイバーさんだっためちゃくちゃ号泣してしもーた明るく前向きに生きてこられている姿に、、、ガンを乗り越え化粧品メーカーにご勤務されつつなんと漫画家（白戸ミフルさん）にまでなられていた女性※調べてみるとたくさん出版されているので読んでみたい女性特有のガン若い時に罹患され色んなリミットもある年齢的にもいろいろと焦り考えさせられる時期にどれほど辛く苦しい治療や経験を乗り越えてこられたのだろう治療を終え今を精一杯楽しんで生きていこうとする姿にパワーをいっぱいもらっためちゃくちゃ応援📣しまくって絶対にこの先も幸せになってほしいと強く感じたよ〜みなさんの好きな作品元気が出る作品思い出の作品ドラマや映画などオススメが有りましたらぜひ教えてくださいネ〜同時並行でアニメ『はたらく細胞』も見始めましたまだ2話やけど赤血球や白血球好中球のこと等を楽しみながら学べました♪抗がん剤治療前に出会いたかったかなー笑12/13に映画も公開するので楽しみ〜ではまた〜乳がんステージ4だった私が、それでも合コンに行きまくって救われた話 [ 白戸ミフル ]楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療 [ 津川　友介 ]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}子宮会議【電子書籍】[ 洞口依子 ]楽天市場517円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

子宮頸ガン(腺癌)の告知から1年

ご訪問いただきありがとうございますいいねや温かいコメントにいつも感謝の気持ちでいっぱいです今日からガンサバイバー2年目に突入しました子宮頸ガン(腺癌)発覚までのこともしかしたらこのブログに辿り着いた方の中には体調に違和感を感じていても去年までの私と同じようにただの更年期？子宮筋腫？子宮腺筋症？かなって、、今はそこまで深刻な状況ではない方もいるかもしれませんでも私のようにこんな形でガン発覚することがあるのも事実この1年を振り返りようやく少し気持ちを整理でき🧹ブログに書いてみようと思いました私は14～15年程前にも腹腔鏡による子宮筋腫核手術を経験しているにも関わらずその数年後には婦人科受診をスルーしていました会社の婦人科検診も受けたり受けなかったり何の根拠も無いのに問題ないってそして自分自身が今まで命に関わるような大病を経験しておらず女性特有の病気や検査方法•内容についても無知であったことがガンのリスクに繋がることすら知らず身体の中でHPV(ヒトパピローマウィルス)により静かに身を潜めて知らず知らずのうちに蝕まれていく原因に繋がったのだと思いますほんとうに今思えば何て呑気で愚かだったんでしょう毎日、体調不良の積み重ね我慢の基準すら明らかにおかしいレベルになっていることに気づかないフリ自分の身体に全く耳を傾けておらず昔の手術経験から何も学ばず教訓にできていない情けない結果です1年前の11/21奈落の底へ突き落された日のこと11/6の手術も無事に済み退院時の経過も順調と何の疑いの余地もなく過ごしていました退院後の初受診日病理結果で、、、突然、ガン告知されましたその時はどこかまだ他人事のような不思議な感覚翌日以降ネットから調べて情報を集めて知れば知るほど先行きの見えない猛烈な不安感に襲われ心が押し潰されそうになりました身近に子宮ガン(頸ガン・体癌)を患った人もおらず、、、一人だけブラックホールに突然放り出されたような感覚主治医から子宮頸ガン(特に腺癌)は細胞診などの検査等でも『偽陰性』になることもある※偽陰性は実際には「がんである」（陽性）のに検査で「がんではない」（陰性）と判定されてしまうことです「にせの陰性」という意味で偽陰性と呼ばれますこのことは初診時のレディースクリニック紹介先である今の総合病院でも半年近く子宮筋腫・腺筋症と何の疑いもなく診断されそのための手術を受けた私にとってはまさに青天の霹靂苦しみ続けることになりました私が受けた細胞診のLBC法とは→従来法よりも観察される細胞数が多いため検体不良率が低いらしいが結果は前ガン病変や異形成判定でもなくNegative(NILM)陰性の判定でしたしかし術後の病理結果はAdenocarcinoma(浸潤腺癌)‼️そして偽陰性判定は細胞採取ミスと誤判定もあるようです子宮頸ガンの場合細胞診のみの検診だと偽陰性は6％程検診は主に細胞診で行われていますが最近ではこの細胞診検査に加えHPVに感染しているかどうかを調べるHPV検査も普及しているので異形成からガンに進行する前のリスク発見もできそうです※偽陰性の場合がんがあるにもかかわらず見逃されてしまうことでがんが進行してしまう危険性がありますガンが早期段階であれば治療の選択肢が多くあり軽い治療で済む可能性が高いのですそうなると痛み、副作用や後遺症などの症状で苦しまずに済むかもしれません気になる症状がある人は検診や受診を後回しにせずに後悔しないためにもお早い目に！！自分の身体を守れるのは自分だけです細胞診検査とHPV検査で判明することの違いについての詳細↓子宮頸がん検診について：[国立がん研究センター　がん情報サービス　一般の方へ]国立がん研究センターが運営する公式サイトです。ganjoho.jpこの1年間の想いガンに罹患したのは誰のせいでもないでも、この日を境に『偽陰性』判定だった事実これ以降も半年近くに渡り様々な検査を受けたにもかかわらずガン発見までに至らなかった経緯を受け入れられず『なんで自分が』という思いに苛まれ続けましたメンタルが落ち込む日はこの思いが常に蘇り負のスパイラルがずーっと頭の中でグルグル状態🌀術後の病理で子宮頚ガンが判明したので標準オペ(広汎子宮全摘手術)ではありません右側傍組織膣にも腫瘍🦠が残った状態、、、(現在は右で小さく大人しく共存中)セカンドオピニオンすら時間的な余裕も体力も精神状態もなく追加治療を一気にスタート女性にとって色々な意味で辛くて痛く耐え難い組織内照射(膣内照射)治療も。。マジで地獄だったわいわば切り札的な治療まで一気に駆け抜けた感ハア〜治療も副作用も辛すぎたそして様々な後遺症的な症状がこんなに残るなんて想像以上だったもっと早くに受診していれば別のクリニックを受診していればもしも違う読影医だったら経験値がもっと高い医師だったら今となっては全てがタラレバなのは重々承知ですガンに罹患したのも誰のせいでもない様々な検査ですらガン発見に至らなかったのも単にいろいろ不運な偶然が重なった？だけの事かもしれない頭では理解しようと試みるものの色んな感情がぐちゃぐちゃ身体以上に心が全く追いつかない1年間でした現在は経過観察中この1年で様々な事を経験し何とかここまで前向きに回復できたことは事実何が正解だったのかは正直、今もわかりませんでもここで色々なガンを経験された方と繋がれたり様々な情報を得たり共感していただけることでメンタルを何とか保てることができましたこれは紛れもない事実ブロ友•ガン友の皆さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいですこれからもよろしくおねがいいたします↑ガン告知の2～3日後に見たダブルレインボー『No Rain, No Rainbow』ハワイのことわざで雨が降らなければ虹は出ないつらい出来事の後はきっと良いことがある🌈これを信じて2年目以降も何とか前向きに過ごせるといいな続く　　

リブログ記事ガンとは知らずの手術から1年経過

ご訪問いただきありがとうございます2023年６月初診のレディースクリニック→紹介先での総合病院でも『子宮筋腫・子宮腺筋症』と診断されレルミナ服薬で手術に備える2023年11月単純子宮全摘術のあと子宮頸ガン(腺癌ⅡB)発覚(ﾟДﾟ)ﾉ2023年12月～2024年1月・抗がん剤(シスプラチン)×６回・放射線治療×25回・膣内照射×５回2024年5月～仕事復帰いろんな後遺症もありますが何とか毎日過ごしております♪去年11/6の子宮＆卵管の全摘手術から1年経過6月の初診から11月初旬の手術まで『子宮筋腫・腺筋症』って診断されていたから何の疑いもなく術後の数日間を呑気に過ごしていたら術後病理の結果まさかまさかの『子宮頸ガン(腺癌)』でしたそんなことがほんとうにあるんです!!!↓まるぽこ。先生のブログ毎回ためになる内容が多くって辛い時でも逆にパワーをいただけるブログ最近の『婦人科占い』思わずコーヒーこぼすほどの命中率でたまげた私　めっちゃ笑ってもーたちなみに苦情は一切受け付けませんってあるからネ↑私の場合『子宮筋腫』と『子宮腺筋症』のところ・おむつ、ユ●・チャームが好き・カーブスに行ってるかも・家族のことで病院を脱走することもある以外ほぼ全部当たってるやん・めっちゃ性格が悪いこともあるもののなぜか人の好いダーリンを既に捕まえているってのも何でっていうくらいウチの旦那さんお人好し過ぎます（→🏠以外で、と限定ですが～）・チョコザップに行ってるかも(→10年程前にRI●APに通っていた)・ヨガも好きフラメンコも好き(→数年前に体験レッスンを予約しようと検索しまくっていたことあり)↑上記の2項目も非常に近くこれまたビックリレベルもう透視レベル～・術後は定期健診あるのに来なくなるってのも実は当たっているんです→13～14年前の腹腔鏡手術後1年程？は受診していましたが自然とフェードアウトしていました反省数年経過し再び耐え難い痛みや月経過多・体調不良をすべて今度は『更年期症状』のひとことで片づけていた愚かな私痛みも出血🩸の多さも毎月の積み重ねで徐々に基準がおかしくなっていることすら上書きされてどんどん気付かない自分になってしまっていた自分の身体と長年の間向き合ってこなかった体調が悪いのにコロナ渦の2～3年間婦人科検診をスルーしていた後悔結果子宮頸ガンになっていました今、もしもこのブログを見ている方の中で少しでも体調に異変を感じたり不安を感じるようなことがある方後悔したくなければ早い目に病院を受診しましょう治療後は後遺症など辛いことも伴います『更年期症状』の一言で片づけないでどんなに仕事や家事・育児等で忙しくても自分の身体を守れるのは自分だけですよ〜

幸せを感じる風景写真たち❤

ご訪問いただきありがとうございます子宮筋腫と腺筋症だと診断されていたのに…単純子宮全摘手術後の病理で突然子宮頚部(腺ガン)ⅡBと告知現在は経過観察中（5月〜復職）🦠腫瘍は子宮のあった辺りの右傍組織で縮小を維持中、、、みなさんに元気をいただいて毎日を過ごしております旅行•雑談•職場ネタ等のコメントも大歓迎で〜す(*^▽^*)朝晩はめっきりと秋らしくなってきましたでも日中はまだまだ暑いですね～蓬莱さんの天気予報だと今日も28.5℃と夏日（平年より＋6.3℃らしい）私的にはちょっぴり青い海と白い砂浜が恋しい気分～心も身体も疲れると南国に逃避行したいモードがすぐに出てしまいます昨晩、帰宅しテレビをつけたところ『世界頂グルメ』2時間SP（10/16 21時の放送）で小泉幸太郎とやす子が何とハワイに行っているではないかしかもテレビをつけた瞬間トマホークステーキ食べてたし、、、いいな～こっちは超すきっ腹やったの～20時半過ぎてから帰宅途中にあるスーパー海外からオーバーツーリズムの影響もあってかたいした物が何も残ってないお弁当も総菜コーナーも相変わらずのすっからかん状態～揚げ物コーナーには天かすしか残っとらん時あるよ～一人の夜は総菜コーナーで購入した（売れ残りの）かぼちゃの煮物１パック家に有った小さい豆腐１丁から揚げ×２個エクエル×４錠梅酒×１杯以上　アラフィフおばさんの孤食晩御飯なんてこんなものです栄養も糖質も偏りまくり2人とも最高の笑顔やん☺️こんなイケメンとハワイ行きたい🌈そういえば『有吉の夏休み 2024』(9/7放送)でも有吉がトマホークステーキにかぶりついてた～🥩やっぱりアラフィフおじさんでも美味しいのね😋ハワイのあの雰囲気で食べる肉汁したたる🤤マンガ肉のようなトマホークステーキは格別日本のブランド和牛の焼肉やステーキ鉄板焼きは確かにもっと美味しいかもよでも抗がん剤の副作用が抜けきって1番☝️しんどかった食欲不振・味覚障害・嗅覚障害と完全におさらばした直後のトマホークステーキ私にとっては感慨深い思い出の味注文していたメタルプリントが届いたよ♪ハワイの写真をアップしてくださるプロのカメラマンさんいつも素敵な風景写真に癒しと元気をいただいています南国の青い海と空はいろんな現実を忘れさせてくれる現実逃避旅行✈️そろそろ妄想でも現実逃避が必要どれも美しすぎる迷いに迷ってポチっと首を長ーーーくして待つこと約2週間ようやく到着じゃじゃーーーんマジックアワーが美しすぎる～心温まるお手紙とギフト🎁まで 添えてくださり涙が出そうになったアキヒコさん心が浄化するような素敵な作品ありがとうございますこの風景写真を眺めていると五感で感じたものが自然と蘇り不思議と元気をいただけますお気に入りの風景写真現在たくさんの現像写真スマホやPCのデータを整理中現像写真は数枚だけを厳選しiPhoneのメモ機能から撮影しフォルダに整理している最中です⬇️⬇️⬇️2022年6月体調が悪い日が多かったな🥲既にガンに罹患していたのかも⁈曇っていたけど美しいところでした山口の角島大橋2022年秋体調不良続きの毎日恐らくガンとは知らずに訪れていた別府の地獄めぐり何とも神秘的なブルーに感動👍⬇️2023年6月子宮筋腫•腺筋症と診断レルミナ服用で11月の手術に向けて治療を開始2023年夏　釜山 X the SKY100階の展望台で空中散歩気分実は私、高い所やスカイダイビングパラセイリング、逆バンジーなども大好き💕なんですよ　でもバンジーは未経験🥲いつの日か⁈⬇️2023年11月術後の病理で腺ガンひえーっ💦2023年11月初旬〜2024年1月末•手術（単純子宮全摘術）•抗がん剤治療（シスプラチン✖️6）•放射線治療（外部照射✖️25）•小線源治療（膣内照射✖️5）⬇️2024年3月下旬　経過観察に入り受診日大学病院🏥の中庭で一人花見ショット🌸今年の桜はとにかく感慨深かった2024年春　京都府立植物園桜とチューチップのコラボ子供の頃にもよく訪れていました植物園の温室にあった名前忘れた🤭2024年春の東寺　50年近く生きてきて何と🙄初•東寺の写真　2024年4月治療終了後（約2ヶ月半経過）体調は完璧ではないが行きたい気合いで✈️実現あいにくの曇り空次回綺麗に撮影できたらこれは消去予定デュークさんの前を通るだけで幸せな気分になるから不思議〜2024年8月　済州島のビーチ　膝関節は痛いけど穏やかなビーチでチメク🍗🍺を楽しみ至福の時🩵どこまでも続くエメラルドグリーンの遠浅ビーチに感無量〜約３０年前の写真も箱の中から発見‼️ホスト先からすぐの🇦🇺Bondiビーチよくボディボードしてたなーオペラハウスからハーバーブリッジを渡ってすぐの絶景『タロンガ動物園』コアラもいたなーここで繋がることができた皆さん治療中や経過観察中寛解された方のお仕事の話推し活の話スポーツや趣味の話旅行の話韓国ネタご家族の話など体調や揺らぐ気持ちと向き合いながらもそれぞれに前向きな姿がとても励みになりますみなさまのガン•病気が無事に平癒することをお祈り🙏申しあげます🍀💗　　

ガン友さんへ♡(蛸薬師堂)

ご訪問いただきありがとうございます2023年6月の初診からずっと子宮筋腫と腺筋症と診断されていたのに…(2023年11月)単純子宮全摘手術後の病理結果で突然子宮頚ガン（腺ガンⅡB）告知(2023年12月〜2024年1月)•抗がん剤(シスプラチン×6回)•放射線治療(25回)•小線源治療(膣内照射×5回)現在は経過観察中（5月〜復職）子宮のあった部分の右傍組織で🦠は縮小維持中みなさんに勇気や元気をいただいて何とか過ごしております＾＾コメントや励ましの声をいただきいつもありがとうございます蛸薬師堂🐙へお参り今日、ブログで報告があった病院で結果を受け止めなんとその後に仕事まで頑張っているミジンコ仲間のガン友さん先日すぐこの近くまで来られていて違うお薬で治療を再びスタートのガン友さん経過観察中や色んな検査結果待ち不安いっぱいのガン友さん達へひっそりといいね や覗いてくださっている方みなさんの病気治療や症状が良い方向に向かっていくことをお願いしてきました🍀撮影はNGなので↓左手でタコ🐙を撫でて病気が治るようにいっぱいお祈りしたよ🍀蛸薬師堂（永福寺）京都の新京極通りに面する「蛸薬師堂」は、一歩踏み入れるだけでもご利益があるといわれる霊験あらたかなお寺です。とりわけ病気平癒のご利益が有名で、がん封じは天下無双と伝わります。その名の通り蛸にゆかりのあるお寺で、境内ではたくさんの蛸に出会います。左手で触るだけで病気が治る「なで薬師」や、手をかざすだけで苦悪を吸い取る蛸など。蛸薬師堂のご利益 病気平癒・ガン封じ…kyoto-goriyaku.comこれは別日の平日(AM８時頃)の写真アーケードの入り口早朝は人が少ないのでオススメアーケード入口から徒歩5〜10分程進むと右側に錦天満宮更に少し進むと右側の角にマツキヨマツキヨを超えて少し進むと右側にひっそりと『蛸薬師堂』があります※境内は写真撮影禁止🈲のお寺ですがろうそくは許可していただきました❣️ろうそく🕯️🔥灯して祈願ご縁があったブロ友さん達の・治療が上手くいきますよう・ガンが消滅してくれますよう・副作用や痛み、不安が少しでも　軽減してくれるようどうかお願いが届いてほしいとお祈りしてきました🍀みなさまのガン•病気が無事に平癒することをお祈り🙏申しあげます🍀　　

お参り(安井金比羅宮)

ご訪問いただきありがとうございます子宮筋腫と腺筋症と診断されていたのに…単純子宮全摘手術後の病理で突然前触れなく（2023年11月）子宮頚部(腺ガン)ⅡBと告知(2023年12月〜2024年1月)•抗がん剤(シスプラチン×6回)•放射線治療(25回)•小線源治療(膣内照射×5回)現在は経過観察中（5月〜復職）腫瘍は縮小したが転移の不安が、、、みなさんに元気をいただいて何とか過ごしております安井金比羅宮へ朝晩めっきり秋らしくなってきました旦那さんは出張で不在完全フリーイェ～イ何も邪魔されない好きなタイミングで好き勝手できるのって最高すぎる～普段からもはや同居人レベルのバラバラ夫婦ですがいつものように韓ドラ🇰🇷をこのままダラダラ観るのも勿体無いし21時からのスカイキャッスルも気になり韓国版との違いを突っ込みたいところやけど健康目指してお散歩がてら久しぶりにちょっと東の方へ足をのばしてみよ～っていっても（徒歩で）数キロの範囲です夜の安井金比羅宮へお参りへ実は数日前の20時頃にもお参りしてきましたがその時間帯⏰でも外国人が予想以上に多かった～本日はもっとじっくりとお参りしたいここの神社ある意味少し、怖い神社かもしれません　笑というのも　悪い縁を切って良い縁を結ぶ 🍀『縁切り縁結び碑』っていうのが　　あるんです！！！縁切り縁結び碑について｜安井金比羅宮京都市東山区。悪縁を切り、良縁を結ぶ神社。由緒、年中行事の案内。www.yasui-konpiragu.or.jp先週も職場のゴタゴタで心が疲れておりました〜 メッセージで何回かやりとりをさせていただいた方はご存知だと思いますがもう、とにかく疲れるんです～で手っ取り早く『縁切り縁結び碑』をくぐって悪い縁を切りたい！！！🍀ここで出会ったアメブロ友さんとのご縁にも感謝🩷🍀アメブロ友さんたちの病気平癒も祈願🩷一緒に祈願しよーっと🙏⬇️ホームページの説明【御利益】あらゆる悪い縁を切り良縁を結んでくれるそうです男女の縁・病気・酒・タバコ・賭け事など全ての悪縁を切って良縁に結ばれてくださいとあります⬆️コレでお悩み方も多いしめっちゃ良いですよねー👍❤良縁に結ばれたご夫婦やカップルがお参りされても縁が切れることはないそうです❤更にお二人がより深く結ばれるご利益をいただけるのでご安心をと有りました！　↓ちなみに、こんなところです⬇️ この時間帯は暗いのでご注意を(9/26 22:00頃)⬇️ 形代　¥100程　⬇️ 形代にお願いを書く♪⬇️縁切り縁結び碑びっしり形代が貼ってある⬆️切りたい縁＆結びたい縁の願いを書いて念じながら、まず表→裏をくぐって悪縁を切り、次に裏→表へくぐって良縁を結ぶのです♪それにしても結構、生々しいメッセージありますね世の中に、どんだけクズ男おんねん（笑）っていうぐらい、、、詳細に書いている人も、、、大丈夫かー？男女間のことは、、、なかなかのメッセージもあって怖いねー募集中の方は良縁にも恵まれるといいですね私と同じ、職場関連のお悩みも多いですね〜メッセージびっしり切実な悲壮感漂いまくりで大丈夫か心配になるわ〜病気治癒のお願いもたくさんあったよー病気とはサヨナラしたいですよねーもちろんアメブロでご縁があった方の病気平癒もお願いしてきました🍀アメブロ友さん達には元気をもらえたくさん励ましてもらってるしみんなに元気になってほしい全国のみなさんのお願いが叶いますよーに🙏本日の深夜時間帯⏰はもちろん空いてました！22:00頃にお参りしてきました１０分程はプライベート状態を満喫やっほ～い途中でアベック来た～若い女子の皆さんは危ないかもしれないので明るい時間帯か誰かと一緒に行くようにしてください🙌境内は夜はかなーり暗いです地元のアラフィフオバはん膝関節痛🦵と格闘しながらも穴をくぐってきました今回も2往復(笑)軽いトレーニングのような気がしてきました🤣これ以上、太って身体ごっつうなったらくぐるのが厳しいかもです～数日前のお参りの時はくぐれず途中で断念された大柄な欧米人いましたよ💦帰り道　八坂神社の前⛩️⬇️ 9/27の吉本祇園花月歩数は今日も7000歩少なっ【ちょっと番外編】温泉県♨️大分へまた行きたいなー 地獄蒸しプリン🍮別府(鉄輪温泉)　岡本屋さん大分のとり天、めっちゃ美味しかった〜テレビでよくみるお店★開店前から並びましたよ～なんとか地獄にいた魚🐟ブサカワ注入❣️なんとか地獄(名前忘れた～)とにかくブルー色が神秘的で綺麗竜巻地獄の自然のパワーを注入❣️湯布院へ向かう道路　景色がとにかく壮大で気分サイコー自然からいただくパワーすごかった～👍みなさまのガン•病気が無事に平癒することをお祈り🙏申しあげます🍀💗　　

ガン封じ・病気平癒のお祈りしてきたよ♡

こんにちはご訪問いただきありがとうございます子宮筋腫と腺筋症と診断されていたのに…(2023年11月)単純子宮全摘手術後の病理で突然子宮頚ガン（腺ガンⅡB）と告知(2023年12月〜2024年1月)•抗がん剤(シスプラチン×6回)•放射線治療(25回)•小線源治療(組織内照射×5回)現在は経過観察中（5月〜復職）腫瘍は縮小したが転移の不安が、、、😢大好きな海自然を感じること飲むこと🍻　韓国ドラマを観ることが一番のストレス解消方法よろしくお願いいたします^ ^ がん封じ(梅丸大明神様へお参り)このカテでご縁があったブロ友さんに助けられている私いつも色々と聞いていただき本当にありがとうございますしょーもない雑談にもお付き合いいただき感謝の気持ちでいっぱい🈵です♪・治療中の方・経過観察中の方・無事に寛解されたかた・もしかして、これから治療に入られる方(かな？) 検査中の方・同じ後遺症等でお悩みの方・毎日素敵な景色を届けてくださる方・駄ネタ（アホネタ）で笑わせてくれる方（→駄とかアホネタって言ってゴメン🙏）励ましのメッセージや不安を和らげてくださったりいいね！もくださり感謝の気持ちでいっぱいです🩷『病気になっても病人になるな』↑最近気に入っている言葉(どっかの外科医の先生のお言葉)まだまだ見たい景色があるんで気持ちだけは負けないように浮き沈みは多少ありますが何とか毎日を過ごしておりますで今日は久々にがん封じ•病気平癒にご利益がある『梅丸大明神』様へお参りしてきました菅原院天満宮神社御所の西側に位置する菅原院天満宮神社は、学問の神様として有名な菅原道真と、道真の父や曽祖父が祀られている神社。道真が生まれ育った邸宅である菅原院の跡地に鎮座し、学業成就や合格祈願、出世などのご利益があります。境内には道真が誕生時に産湯（初湯）として使われた井戸があり、学業成就や病気平癒のご利益がある井戸水を汲んで持ち帰ることができます。菅原院天満宮神社の境内…kyoto-goriyaku.com実は今週の金曜日(9/13）は(→なんかジェイソンじゃないけど、、不吉な日だわ)CT結果の受診日で、、、、腫瘍マーカーも何故か治療前より毎月、徐々に上昇⤴️ 傾向💦何となく、最近いろいろ痛むし、、、落ち着かない、、、去年6月初診から11月の術後病理まで腺がん発見に至らずという苦い過去が有るので、、、ちょっと、、、（というか、かなり）疑心暗鬼　、、、みんな、同じように悩み揺らぎお顔もお名前も知らない仲やけど何回かやり取りしている方だと、、、遠くに引っ越しをした昔のクラスメートみたいな不思議な感覚🩵ウチの場合は親や旦那さんにも気持ち的な部分、治療の内容・詳細はなかなか伝わらないから、、、けっこうしんどい😓病院もいつも孤独、、、逆に一人のほうがいいんかも？もう、慣れっこさ～まぁ、ゲームとか人物ウオッチングしてるけどアラフィフ娘(嫁)なんてそんなもんさっ、、、自分で乗り越えねば同じカテの皆さんにメンタル的な事を聞いたり共感してもらえると自然と元気が出るんです🤣他力本願ですいません💦治療と並行しながらでもお家🏠のことやお仕事復帰したり何と新しいお仕事にチャレンジされた方も！ボランティア活動をされていたり動物の保護活動をされていたり食生活を徹底的に見直されたりマラソン大会に向けて再び走り出されたりみんなそれぞれ遠いどこかで今日も頑張ってる💪まだ内緒🤫なんですけど、、、実は10月頃から始めたい事が有ります♪（仕事の勉強では無いです💦）ただの趣味ですが始めてみよっかな〜ってちょっと、ケモブレインも気になるので頭使う趣味続いたら発表するかもです（笑）今日は神霊力をいただきたく🪨みんなの分も一緒にお参りしてきましたよ〜梅丸大明神（菅原院天満宮神社内）JR京都駅からだと地下鉄🚇で1本（4駅）『丸太町駅』下車2番出口から北へ徒歩5分程の距離右側に京都御苑の下立売御門が見えたら反対の左側に『菅原院天満宮神社』が有ります⬇️下立売御門⬇️菅原院天満宮⬇️ここに平癒石🪨有るよ⬇️平癒石🪨手で石を撫でて身体の悪い所をさすって病気平癒をお祈り🙏します⬇️お腹（特に子宮や卵巣辺り）膀胱、腸、鼠径部右乳、頭(→誰コレ?笑）腰、膝🦵関節、首、、、もう身体中やね〜みんなの悪いところと石🪨とを撫で撫で〜撫で撫で〜触る触る一人お触りタイムひたすらお祈りタイム🙏🙏🙏10分以上、独占状態〜ラッキー今日はプライベート感たっぷり境内は外国人男子さん×２しかおらんかった　⬇️みんなの腫瘍が綺麗サッパリ消え去りますよーに！！！パワー注入！！！みんなに届け～！！！願って絵馬も書いたよ⬇️上のほうの結構目立つ位置に奉納してきたよ～ぜひ見つけてみて腫瘍・それ以外の悪い部分も快復しますように！どうかみんなの願いが叶いますよーに　結構、遠方からも来られている方が多いみたいですね♪たくさんの絵馬には東京とか愛知とかもあった帰りも徒歩→スタバに寄って帰りました、、、さて、気になる歩数は、、、合計約8000歩少なっ、、、体力アップのためにももっと歩かねば、、、　まだまだ暑い日が続きますのでくれぐれもお身体にはお気をつけください🍀💪