和風ロコモコ

かるび捜査官、本日は食べ物の捜査をします

メニューは『和風ロコモコ』にチャレンジ

冷蔵庫にある野菜を適当に集めます

本日は上記の野菜を軽く蒸します（茹でても）

蒸しあがったら、鶏ささみ１本と水切りした豆腐を少々

フードプロセッサーで細かくしますよ～

繋ぎに卵黄と片栗粉をいれたら、後はフライパンで焼くだけ

発芽玄米ごはんの上にのせて、かつお出汁をあんかけにして、上からかけたら完成

出汁をとったかつおぶしもトッピングしてね

それではかるび捜査官、お味の調査をお願いします

どうぞ～～～

食べ方がわからない捜査官

ほぐしましょうかね

召し上がれ～～～

美味しかったみたいで、オカワリを要求されました

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