やれる時に宅トレをします└|∵|┐♪

花粉はとりあえず

スプレーを買ってこようかな

と思います

花粉も食事や生活習慣を

変えて治していけるように

頑張ります

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旦那が居る時や休みの時は

宅トレをしないので

やれると気にやっています

最近は30分以上の

セットになったメニューを

やるようにしてます

最初は足もヨロヨロ体もちゃんと

動かずやっとやってる感じでしたが

無理やり最後まで

やり続けていたら

大変ながらも最後まで

出来るようになってきました

でもお腹もブヨブヨだし

太いままなので

好きな洋服とかも着れるように

したいですね

目標を作れば

頑張れますかね

本日のメニュー

体は筋肉痛になりますが

最近はこの痛みにハマり中 

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なりたい自分は

たくさんあるのに

全然叶わないですね

『結局宅トレだけしました乁( •_• )ㄏ』

『今日も1人だから宅トレ！しました┌|o^▽^o|┘♪』

    

皆さんは目標はありますか？

それに向けてなにかしていますか？

いつもいいね👍コメント　ご訪問

ありがとうございます