皇居周辺（竹橋）に位置している一汁一飯三主菜のバランス定食を提供してくれる『鹿屋アスリート食堂本店』さんへ！
フルマラソン前ということもあり、皇居4周走ったのでお腹ペコペコ。
しかも久々に我が愛車をだして皇居までバイクで行ってから20キロ走ってからさらにバイクでもどるという…さすがに少し疲れました(´･_･`)
そんなこんなで、がっつりと食べたい気持ちもあったけど、逆に健康的に行きますか！
鹿屋体育大学の公認スポーツ栄養士である長島未央子講師が監修しているそう。
ご飯はアス米、白米からと汁物、15種類の中から3つ主菜を選べます。それで970円。
お店に入ったらオーダーシートに選んだものを記入して、レジへ！！
すべてにカロリー表示と塩分表示がされているので安心！
そして、レシートにわたしが注文した定食の組み合わせでのカロリー表示まで記入されてました（≧∇≦）
私が注文した定食↓
トータルカロリーは559キロカロリー！
鶏の柚子胡椒焼き128キロカロリー
塩分0.5グラム
99キロカロリー
塩分0.8グラム
247キロカロリー
鹿屋産イクヒカリの胚芽米にキヌアや押し麦を始め、数種類の穀物を配合したオリジナルブレンド米。精白米よりビタミンB1、カルシウム、鉄分が豊富！とのこと。
きのことレタスのサラダ
44キロカロリー
塩分0.8グラム
こちらの定食は、、
豚レバーの南蛮漬け
178キロカロリー
塩分0.9グラム
これは、皇居ランで健康的になりたい人も普段食生活が乱れてる人もぜひ行くべきですね！
こういう食事を毎日食べれるなら無理なく痩せれそうψ(｀∇´)ψ
そして個人的には一麦汁一小鉢三主菜1200円のセットもきになる。。
これは夜走ったあとにきたい。お酒は1杯ならきっと健康的！！
これは夜走ったあとにきたい。お酒は1杯ならきっと健康的！！
鹿屋アスリート食堂 本店
03-3233-6565
東京都千代田区神田錦町3-21 10 OVER 9 1F
http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13168963/
めったに登場しませんが…笑
ピンクのGIANTちゃんです♡
