本日のベンチプレス

先日から書いていた通り、今日はジムに行き
ベンチプレスをしてきました。

前日は体調を整えるため、食事なども気にして、
クレアチン（飲むだけで瞬発力がアップするサプリメント）を
摂取したりしましたが…

結果は、残念ながら前回あがった85kgが上がりませんでした。

昨日は午後1時過ぎまで眠れず、胃の調子もあまりよくなかったのですが、
胃薬を飲んで特に体調が悪いという感じはなかったのですが…

難しいものですね。

でもこんなもんだと思います。
記録更新できた日っていうのは、特に気合を入れていた日とかではなく、
何となく筋トレしていた日だったことが多いです。

胸トレが続いたので、
次回からまた背中や足のトレーニングも取り入れていきます。