空回り

仕事から帰ってジムへ。

ここ2回くらい、トレーニング前にサプリメント飲んだりしてから
行ったんですが、力が入らず。

どうもトレーニング前は胃は空けておいた方が力が入るようです。

朝も、朝食食べてすぐに家を出るので通勤の時怠かったりします。


というわけで、久々にいい感じに力が入りました。
今日はベンチプレスの高重量に挑戦しよう！・・・と思ったんですが、
器具を独占してる人がいて、全然空かないので、結局やりたいことできず。

空回りした感じ