丸亀ハーフまであと一週間

調整はバッチリで、先週は60ｷﾛオーバーはしれました！

30キロ走もしたし、後は休養！




今日は尼崎のコストコに気晴らしに買い物に行って参ります(≡^∇^≡)
アメリカンサイズの買い物してまいります（笑）またレポートします

祝！3000ｷﾛ！

僕の愛機です　
アシックス　GEL-FEATHER 2 WIDE
これ以上のレーシータイプのシューズは履けません。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡故障します｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
でもなかなかの名機で215gと軽量ながら抜群ののクッション性もあり、いまオキニです

今日小雨のなか、街中10ｷﾛ程ランニングかましてきまして・・・・
走り始め1年半過ぎにて走行距離通算3000ｷﾛオーバー達成！！！
今月は既に200ｷﾛ近くも走ってました～
これは来月の丸亀ハーフは楽しみ・・・
1時間30分を目標に激走します
こないだの土曜日に10ｷﾛ模擬レースをし44分49秒という去年に勝る好タイムをたたきだしてしましました(＃⌒∇⌒＃)ゞちなみに10キロベストは42分ジャストです・・・

とりあえず、祝3000ｷﾛ！！！

うどんや～

昨日は会社帰りに部下とサウナにいきました～

で、帰りにうどん屋に寄って久々に行ったうどん屋です↓↓↓

京都では知る人ぞ知る老舗のうどん屋さんで、僕は屋台の頃からしってます＾＾
わかめうどんに山菜をトッピングして、すじ煮込み1品を注文（いつもの僕的な定番メニュー）
美味о(ж＞▽＜)ｙ ☆
一度ご賞味あれ～

さて、昨日サウナにて体重計に恐る恐るのったところ・・・・・
げげっ2kg増！！！
月間200ｷﾛ越えのランニングトレーニング＋週2回のジムの筋トレにもかかわらず・・・むむ～～

てことで本日より減量開始！
2月7日の香川丸亀国際ハーフマラソンまで禁酒宣言！

去年は好タイム（1時間32分台）で走れたのに最近スランプでスピードが出ない・・・
福知山マラソン向けのスタミナ重視トレーニングをしてきたのでだろうか・・・（4時間2分で完走）

今年はハーフマラソンはスピードに自身がないのであまり出ないつもりで、フルマラソンばかりエントリーします！トレイルもやりたいなぁ