自転車
で片道約４０分
かかるスーパー
へ
歩数自体は伸びなかったが、ええ運動になった
今日の結果は前日比８００グラム減量
ダイエット開始時（2009/11/29）から
現体重：８２．４キロ（－２０．６キロ）
体脂肪率：２３．９％（－７．１％）
内臓脂肪レベル：１３（－８）
１日の歩数：６４３７歩
３日ぶりに８２キロ台
へ
明日は天気が良くないから、家で筋トレとかしようかな
これから、梅雨の時期になって、
ウォーキングが出来る日が少なくなるから、
何か対策考えないとな
↑
よかったら、クリックして下さい