普段は自転車で最寄駅
まで通勤してるんやけど、
今日は歩きにした
その甲斐もあり、1日歩数12000歩以上クリア
今日の結果は・・・。
ダイエット開始時(2009/11/29)から
現体重:83.2キロ(-19.8キロ)
体脂肪率:23.3%(-7.7%)
内臓脂肪レベル:13(-8)
1日の歩数:14171歩
体脂肪率が測定以来最も低い値に
体重も今月目標をクリアしてるけど、
まだまだ減量を目指して頑張っていきますわ
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