今日でファスティング5日目。
５日間ファスティングの最終日ってこともあって、体もかなりスッキリ 😄
朝起きた時の爽快感とか、体の軽さがファスティングの魅力なんでしょうね。
そして、ファスティング後の調整が終わったら… のんベェ生活に 😋
いい歳して、心置きなく呑めるのも、ファスティングのおかげかも 🤣
免罪符的な意味じゃないんですけど、やっぱり食べてばかりより、少しレストを置いてやると、内臓の疲れも癒せていいんだろうなぁ 🤔
５日間お世話になったマスタードリンクにもお礼をいいつつ。
無添加で、自然の材料だけで作られた体に優しいドリンクなんですが、傷みやすいのが難点なんだよなぁ。
これからの季節は大丈夫そうですが、夏場はけっこう気を遣わされた気がします🤣
ベジタリアンなんかでいらっしゃるけど、無添加食品で暮らしている人なんかの話を聞いていると、よくもまぁ、そんな面倒臭いことをやっているなぁ、と思うことがありますけど、実際に腐らないこととか、痛まないことって不自然なんだろうなぁ、とか考えちゃいます。
でも、このドリンクとも今日でしばらくお別れ。
体重的にも落ち着いたみたいだし、この半年以上リバウンドもなし。
むしろ、集中力に磨きがかかったところもあるし、これでもう一丁頑張って行けそう 😄
明日は回復食からスタート。
まずは、昆布とカツオで採ったお出汁の大根すまし汁から。
この期間も楽しみ 🤔