ファスティングって、少し前から流行っていますよねーーー (^ム^)
私も昨年くらいから定期的にファスティングをしています。
いつも５日間。
そうすると、体も絞れるのですが、それ以上に体が軽くなって気持ちよくなります。
… 変な薬がキマっているわけじゃないですよw
ファスティング自体は、いわゆる断食ですので、入れるものを断つわけですが、その後の体の変化が気持ちいいんです。
基本は、食べることが好きで、呑むことも好き。
だけど、それじゃあ人間の体は過剰な栄養摂取によって、どうしても鈍るわけです。
これがスッキリすると、体も頭も軽くなるわけで、少し飢えた状態にしてあげることで、体の内部から自浄作用のようなものが怒ってきます。
好転反応なんて言い方をする人もいますよね。
ファスティングの好転反応が起きている時は、かなり辛いです。
でも、かなり辛い中で、徐々によくなってくることを実感できた時、けっこう感激したものです (^ム^)
難点は、ファスティング中にサポートしてくれるドリンク。
これが結構なお値段であることなんですよねーーー。
教えてくれる先生から買っているのですが、私の使っているもので、13,000円くらい。
１回のファスティングで３本は使いますから、１回約4万円ってところでしょうか 🤣
ここさえクリアしてくれたら、もっと回数したいなぁ、とか考えちゃいます。
そう、今は２ヶ月に１回のペースですが、２週間に３日とか、毎月とか。
減食とファスティングで、かなり体調はよくなりましたけどねーーー。
悩みは尽きないものなんでしょうね 🤣🤣🤣