向井です。
いつも悲劇のヒロインで
"可愛いそうな現実"ばかり
起きている人っているでしょ。
怒られたり
嫌われたり
騙されさり
裏切られたり
嘘つかれたり…
でもそれは、
自分自身がその現実から得られる
感情が欲しくって自ら選んでいるんだよね。
悲しいわたし
大変なわたし
頑張ってるわたし
それを演じてることが好きなの、無意識に。
で、そのパターンを変えたかったら
欲しい感情を変えることが大事になる。
例えば
達成感が欲しい人は
人生の中で逆境や壁が必要になる。
周りに「大変だね」って同情して欲しい人は
悲しい現実や、大変な状況が必要になる。
だから欲しい感情を変えなければ
いつまでも過去の思考パターンからは
抜けられないということ。
わたしが持っていたパターンは、
逆境を残り超えて
自分すごい！と
達成感や成長を味わうことだった。
あと
周りよりも自分の方が上手くできて
ほらね、わたしはできるんだ、って
自分の存在価値をそこで感じることもしてた。
でも、そろそろ
その思考パターンも
捨てよう！と思ったタイミングから変わった。
もう逆境を乗り越えて
ハラハラする感情はいらない！
って思えたんだよね。
だからこれからは
逆境が無くなる。
その代わりに
私がこれから欲しい感情は
幸せが胸いっぱいになって溢れる感情
お腹が痛いくらいに笑える感情
心地よさに埋もれる感情
目の前にいる相手と心が繋がって
心があったかくなる感情
自由を感じてワクワクする感情
自分を磨いて凛とする感情
好きなものを発見してキュンとする感情
…
こんな感情を
感じ続けたいなぁって思った。
刺激的でスリリングな展開も
楽しかったけれど
安心安全の中で
今の幸せを感じる展開を私は欲しい。
いつもトラブルに巻きこまれる人や
災難とも思えるよう出来事ばかり
起こりやすい人は
この欲しい感情を変えること。
そうしなければ
無意識に悲劇を求め続けてしまうから。
あっさり人生は変わる。
どうせなら
楽しく幸せな毎日がいいよね。
向井ゆき
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