おはよ！
今日もトレーニング終了！
鯉のぼりの季節だね。
気持ちよかった！
ジョギングのあとは…
下腹部の筋肉と
上腹部の筋肉と
腹斜筋と
分けてトレーニングしてる。←マニア。
一人で「痛い！」と言いながら。笑
トレーニングすると
ムクミがとれるよね。
そして
食事も糖質を少し控えるだけで
メキメキ身体が変わるー。
まだまだ見せられないけど、
少しだけ割れてきました。
最近のハマってるmusicは…
DARK SIDE
声が好き。
今日は認定講座！
皆に会えるのを
心待ちにしてたんだよね。
楽しもうーー！！
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