❤︎初めましての方へ❤︎
おはようございます
向井ゆき♡自己紹介おはようございます
向井ゆきです\( ˆ ˆ )/♡
これまで見えていなかったものが
どんどん見えてきて
なんだか毎日変な感覚です。
現実のような…
幻想のような…
めまぐるしく変わる
自分の思考の変化。
これからの現実に
どう反映されていくのか？
楽しみで仕方ありません
そういえばこの間、
体重計に乗ったら
1キロ増えていて
軽くショックを
受けた時の話をします。
感情が動く時、
そこには必ず思い込みがあります。
私の場合は、
太る＝認められない、愛されない
という思い込みです。
これまでは
現実を見ないようにし
理想の自分をイメージすることに
集中してきました。
このやり方でも
ダイエットは成功できます。
でもね、
また太った時に
”嫌な気持ち”が起こることは
避けられていませんでした。
20年以上抱えている
”太る＝嫌なこと”
という思い込み…
変えることができるなんて
到底ムリだと思っていたのです。
ですが
引き寄せの法則を勉強していくうちに
ニュートラルでいることの大切さ
を学びました。
ニュートラルとは
言い換えれば
”どちらもいい”
という状態です。
痩せていても
太っていても
どちらもいい。
痩せていても
太っていても
私は愛される存在だから。
それこそ
ダイエットのニュートラルです。
その上で
”私は痩せている自分を楽しみたい”
と選択するんですね。
ニュートラルにいると
ちょっとした体重増加にも
過度に落ち込んだり
傷ついたり
執着したりすることはなくなります。
だって
太ることに大しての
恐怖がなくなるのですから。
”太る＝嫌なこと”
という思い込みをとる為に
私が行ったことは、
アファメーションでした。
『私は体型に関係なく
愛され、認められています』
そう毎日ぶつぶつ言いました(笑)
変化が現れたのは
ここ数日のことです。
むくんだ顔の自分に対して
嫌悪感が無くなったのを感じたんです。
これは、
昔の私だったら
泣くほど嫌だったこと(笑)
アファメーションが
ちょっとずつ自分に浸透しているのを
感じれると凄く嬉しいですね
ますます自由になっていけそうです\( ˆ ˆ )/
もし今ダイエットに
執着している自分がいたら
”太ると怖いのは何故だろう？”
と問いかけてみて下さい。
思い込みがきっと隠れていますので
ではでは
また更新しますね\( ˆoˆ )/
向井ゆき
この記事が面白かったらワンクリックをお願いします
