グレープフルーツでダイエット

おはようございます。

今日の朝は
グレープフルーツ。



昨日の夜エステに行ったら
お姉さんがとっても
ダイエットオタクらしく笑


「朝フルーツは
柑橘系にしています」

と言っていたので
真似してみました笑



グレープフルーツの匂いは
食欲を抑えてくれるので
私は手で剥いて食べています。

みかんみたい？？





このまま食べる時もありますが
今日は、
つるんと全部剥いてみた

へへへ



甘酸っぱいお味。




グレープフルーツは
下半身痩せに効果あるようで

モデルの梨花さんも
取り入れられていたことで
有名ですよね。


大量に購入したので
今週はグレープフルーツ週間にしまぁす。笑




ちなみに
今日の朝ごはんはコチラと
ギリシャヨーグルト半分
そしてミックスナッツ少量


でしたよ。


お昼は
おうちステーキ