みなさん、自分自身についてどのようなイメージを持っていますか？
前向きである
はっきりしている
あまり悩まない
自己主張が強い
人に自分の意見が言えない
謙虚である
などさまざまな自分に対してのイメージがあると思います。
では自分に自信がある人
と聞かれたとき堂々とYesといえる人はどれくらい、いるのでしょうか？
ビューティーキャンプで学んだひとつ
「自己重要感」「自己肯定」
を常富泰弘先生にワークを通して教わりました。
感情の自然な表出が妨げられると
心身の健康においてさまざまな不具合が起こります。
また、ここぞという勝負場のときに
自らの力を発揮できなくなってしまい
自分を信じる力を失ってしまうのです。
しかし、自信は今から自分で作ることができます。
この言葉が私の心に響きました。
私はありのままで重要な存在である。
あなたは素晴らしい。
あなたは本当に綺麗だね！
是非皆さんんもこの言葉を
家族に、友人に、恋人に言ってみてください。
人の脳は相手に言っている言葉でも
自分に言っているように勘違いしちゃうそうです！
相手も自分もHappyになれる魔法の言葉。
自信は自らつくるもの！
たくさんの人が自分に自信を持てますよう。
吉村 綾乃