恋する食べ痩せナースちあきー20kg
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
プロアドバイザー山崎ちあき
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定
心も体もスリムアップして人生変えよう
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
３Ｌサイズ→M～Ｓサイズに！
ウエスト－２０ｃｍ
ストレス過食がなくなった
１０年来の便秘がなくなった
体温が１度上がり太らなくなった
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
中性脂肪やコレステロールの値が減った
夜勤や残業があってもヤセた
職場や家族との関係が良くなった
生きやすくなり転職。人生が変わった
年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
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突然ですが
あなたの100才は
いつですか？
私の100才は🐄
2060年10月7日です。
100才までなんて生きれない…なんて
まわりに100才の人そんなにいないし〜
思ってるあなたは
コレみてね。↓
(第5回社会保障審議会年 金部会[10月10日]資料)なんと、ますます長生き！
1990年生まれの女性が
100才まで生きる確率20%✨
5人に一人⁉️
厚生労働省が2022年9月16日に発表
「男女別百歳以上高齢者数の年次推移」
100才以上の方が
こんなに増え続けてる！
しかも、女性さすが！
100年カレンダーというものがあると知り
ピン💡ときたので購入
早速、とりあえず臨時に貼ってみました。
この一枚の紙が私の人生か…
2023年の今は
1961年に生まれた私が
62才になる年。
・この日にあの母親から
生まれてきたんだな
・61年間、よく生きてきたな
・43才で悪性リンパ腫したけど
人生半分で終わるところだったんだ
（水色部分）
・100才まで私、あと結構あるな
人生って限りがあるんだ…
それが可視化できて
今やりたいことを
すればいいと納得
めちゃくちゃ絶好なタイミングで
今、夫との生活を見直し
自分の人生を見直して
家以外の場所を探す新しい未来へ
変わろうとしている自分の
背中を押してもらった気がしたんです。
でも、このカレンダーには
(伝説があるみたいだから
ショックを受ける人は買わないでね。
私は、100才まで生きて
カレンダーがなくなったら
次のを買えばいいだけと思う人だから。
大丈夫ですが）
そもそも、私はガンをしているから
100才まで生きることはないだろうと
はなからおもっている節があるから
100才まで生きるかもって
感謝の気持ちが
胸いっぱいにあふれてきた✨
人生100年って言葉が
生まれちゃうかもしれませんね。
でも、今はきっと
お家ではなく施設などで
暮らしていらっしゃいますよね。
あなたが生きるつもりがなくても
生きちゃう時代。
寿命そのものに与える遺伝の影響は
約20～30%ほどで、
70%以上は生活習慣などの
環境的原因によるものが大きいと
言われます。
生まれてきた奇跡✨
今、生きている奇跡✨
明日も生きているという奇跡✨
だから何一つ当たり前じゃない。
だから
あなたは奇跡を
起こし続けている人♡
今年もバランスよく食べながら
あなたの
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