〜我慢も制限も禁止もなく〜
１年でー１９kg達成中！
山崎ちあき
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも
恋する
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められる♡
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インスタLiveは
４月２９日(金)➡️ ４月３０日(土)夜９時に
変更させてただきました！
今日のお昼！
最初から'ちんすこう'食べる気まんまん✨
ドレッシングは太りますよね。
何を選んだらいいですか？
手作りの方がいいですよね
そんなご相談をよく受けます。
お気持ちわかりますよ(T ^ T)
⬇️
でも、迷ったときは
あなたの一番食べたいもの
どうぞ
食べてください。
無性に食べたくなる。
なぜだか、コレが食べたくて！
そんなとき、ないですか〜
それは
あなたの野性の証明なんです。w
やってきたやってきた〜
どんどん、あなたの野生の目覚めを
歓迎してあげて下さいね👏👏👏
えっ？
太るからガマンしてるのに
って？
もったいない〜(T ^ T)
損してますよ、それ。
たとえば
ドレッシングを選ぶとき
どれにしようかなぁ〜って
いろいろありすぎて迷いません？
何を基準に選んでますか？
- お値段
- カロリー
- 自分の好み
- 家族の好み
- 品質
- その時の気分 などなど
最近〜無性に食べたくて選んだのが
コレ
ゴマドレッシング
本当になんでもいけます！
最近、何故だか、ゴマ！ゴマ！って
思うから野生の目覚めか？と
考えてみました。
今がどんな時期なのか？って
考えてみたんです。
暑かったと思ったら、急に寒くなったり…。
そんな
急激な気候の変化が激しいとき
とくに、アレルギー体質、ヒノキの時期に反応する私には体調にも悪影響を及ぼします。
お肌、鼻の粘膜、耳の粘膜、
喉のカラカラなど
いつもより乾燥している
時期なんですね〜
あ、だから
ゴマなんだ！
体がなぜゴマを欲しがっていたのか
復習してみました。
ゴマの効用です
中医学では、大腸が五臓の「肺」と密接な関係があり、肌とも関係が深いと言われています。
これらの共通点は、いずれも「乾燥が嫌い」で「うるおいが好き」ということ。
白ゴマ
肺などの呼吸器、皮膚、大腸、鼻に効果あり
黒ゴマ
生命、命の根源に関係あり
腎、骨、脳、婦人科系、耳、髪に効果あり
白ゴマさん、まさに
今、私に必要なモノだった！
そうだったんだ〜納得！
ゴマには、
良質なたんぱく質
不飽和脂肪酸などの脂質
カルシウム・鉄などのミネラル類
といったものが豊富！
滋養強壮作用がある食べ物なんですね。
４月から生活が変わり
今までとは違う生活を
どうしたら良いのか〜た手直し中の
迷いや疲れも出てきていて…
ゴマは、そんな私の
救世主だったんですね！
無性に食べたくなる。
なぜだか、コレが食べたい！
そんなとき。
それはあなたにとって、
大切な意味があります。
あなたの野性が教えてくます。w
やってきたやってきた〜と思い
ダイエット中だからこそ
どんどん、あなたの野生の目覚めを
歓迎してあげて下さいね👏👏👏
そんな、お話を
今夜〜
４月３０日(土)夜９時に
インスタLiveやります！
看護師であり相談職でもあり
湯たんぽ級❤️ホッカホカに〜あったかい
あなたの未来を変えるお手伝いをします。
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