〜我慢も制限も禁止もなく〜
１年でー１７.５kg達成中！
山崎ちあき
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも
恋する
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められる♡
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若いっていいよね〜
若いからできるけど
おばさんにはムリ…
ああ…若い頃は良かった…
なんていう〜つぶやき
ついつい言っちゃってますよね。
（今日インスタLiveでコラボするRinaさん）
まるで口癖。
- 職場の若い子を見て
- テレビの若い子を見て
- スーパーで若い子を見て
- 雑誌で若い子を見て
- うちの子どもを見て
５０代ってステキ！
歳をとるってなんて素敵！
やっぱり歳とってる人は違う！
○○さんみたいに歳をとりたい！
もし、そんなふうに言われたら
あなたは嬉しくないですか？
私のことなんてステキ！って
言ってくれる人なんていない…
あなたはそう言うかもしれません。
褒められることなんて
何も無いし。
あなたは
そう思っているかもしれないですね〜
でもちょっと待って！
じゃ〜あなたは
あなたの周りにいる人にも
同じことを言いますか？
あなたのことなんて
ステキ！って
言ってくれる人なんていない。
あなたには
褒められることなんて
何も無い！
一度言ってみて下さい、この言葉。
この言葉がどんな言葉なのか
わかりますよね？
それは
↓
「人格を否定する言葉」です。
人間性や性格、本質的な性質を否定すること
他人と比較するのも立派な人格否定
生活や生き方を否定する言葉
ネガティブな言葉
そんな言葉を今まで生きてきて
自分に何度言いましたか？
これは、謙遜と言う言葉で
言い換えられたりしますね。
だから、こうやって〜私みたいに
好きなことをして
好き勝手なことを言ってる人って
- ちあきさんだから出来る
- ちあきさんだからイイけど
なんでも、ちあきさんだから〜
と言われやすい部分。
でも、ちあきさんだから〜
の後に語られない、あなたの思いがあるはず。
私も、それをしてみたい。
私は、それはイヤだ。
それが
あなたの自分軸。
あなたには自分軸があるのに
自分軸の言葉を隠すことが
謙遜という文化に紛れこんでる。
そんな気がします。
謙遜も美しいし
あなたの自分軸も美しいです
あなたは今のままでも
あなたは変わらなくても
あなたは、もう〜若くなくて
あなたは、おばちゃんでも
１００点満点💯です！
もう〜水着で
視線を誘惑できなくても
あなたの存在だけで🆗
あなたの存在に
視線を誘惑させちゃいましょ
やっぱりヤセて
できるだけ健康になってるのが
いいよね♡
そんな１００点満点の
６０歳のダイエットカウンセラー
今夜もヤセるインスタLiveします
年齢を重ねた私を大切に扱ってくれる
自分軸ダイエットカウンセラーの仲間たち。
年齢を認めて
年齢を超えて
たくさん学ばせていただけること
幸せですね〜
そんな憧れのRinaさんとのコラボLive
↓
サプリと食事
違いはいったい何？
夏までにヤセるなら
推し♡にヤセて会いにいくには
どうしたらいいの？
そんなあなたに〜
明日３月１１日（金）よる９時
ちあきさんのヤセるインスタLive
やりますね。
今回は私の憧れ
RinaさんとのコラボLive
看護師であり相談職でもあり
湯たんぽ級❤️ホッカホカに〜あったかい
あなたの未来を変えるお手伝いをします。
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今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
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