〜我慢も制限も禁止もなく〜
１年でー１７.５kg達成中！
山崎ちあき
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも
恋する
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められる♡
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サプリ飲んでるのに
ヤセない…
サプリ飲んだらヤセた！
だけどお高くて
続けられない…
ああ、でも夏が来ちゃう！
そんなサプリについてのお悩みや
ご相談がきます。
考えてみれば私も
ダイエット人生のなかで
かなりのサプリを飲みました！
健康になりたい！というより
カンタンにヤセたい！という理由。
CM見ると
わ〜飲むだけでヤセるんだ！
って興味津々
- 宿便とれるんだ！
- 脂肪燃焼してくれる！
- 中性脂肪へらしてくれる！
- 関節痛なくなる！
- 認知症の予防まで！
ヤセられて健康にいいし
手軽だし
ちょっとお高いけど
カンタンに栄養がとれる！
って買ってみる。
でも…飲んでも
思うようにヤセない…
2017年10月こんなことがありました。
これ、母の介護が始まったころの
こんなサプリが！思わず、○○カリさんで売ろうか？笑
って思いました。
で
その時の私の選択は？
私が飲みます！
こんなお高いサプリなら
キレイになれるかも
ヤセられるかも
内心、ウキウキ♡
２年くらい飲みました。
母も、私の母だから
ぽちゃ体型だし糖尿病だし。
だから〜タダで飲める♡って喜んだわけ。
その結果！
⬇️
私は、何も変わらず。↓↓↓↓↓↓↓
（効果は個人差あります）
………………
サプリだけじゃ…ムリだった…
サプリは食事？
サプリにも飲み方がありそう。
プロテインも飲みやすくなり
お手頃なものもあるし
今はカンタンにタンパク質がとれるじゃない
でも、
私が１８kgヤセた理由は
食事でした。
いつもお話ししているように
栄養バランス良く食べたから。
じゃ〜
サプリと食事
違いはいったい何？
夏までにヤセるなら
推し♡にヤセて会いにいくには
どうしたらいいの？
そんなあなたに〜
明日３月１１日（金）よる９時
ちあきさんのヤセるインスタLive
やりますね。
今回は私の憧れ
RinaさんとのコラボLive
看護師であり相談職でもあり
湯たんぽ級❤️ホッカホカに〜あったかい
あなたの未来を変えるお手伝いをします。
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今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
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