〜我慢も制限も禁止もなく〜
９か月でー１６kg達成中！
山崎ちあき
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
最高３０kgリバウンド歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
年齢なんて関係ない！
いつまでも
恋する
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められる♡
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ダイエットを加速させるもの
①３回に１回の法則
３回に１回はイヤなこと
苦手なことをしてみる
好きなことばかりでは
成功しないことがあるんです
チャレンジ♡
②読むだけ、学ぶだけでは
身につかない
読むだけは身につかない…
ますはやってみる
人に教えるとさらに良いんですって
自ら体験するで〜７５%
今年初めの私…こうだったわ
でも。
③決めるを決める
数字を書いて目標にしてね
いつまでにを決める
何キロヤセると決める♡
④自己流は事故る
これ…イタイですね
だから
５９歳までかかってしまった…
どうせなら…↓
看護師であり相談職でもある、
あなたの未来を変えるお手伝いが
できたらしあわせです。
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〜食べて心も体も健康になっていく〜
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今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
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