こんにちは♡
藤井二冠の
ぴよりんの名古屋から
更新🐥
やっと、ぴよりん🐥が
全国区になった〜〜〜♡と
喜びをかくせません！
今回はコラボ商品の
ぴよりんアイスが話題ですが、
ぴよりんと言えば
名古屋人は
普段はケーキです！
私が、名古屋駅にあるぴよりんのお店で
食べた🐥ぴよりん
いつか一緒に
ぴよりん🐥を食べに行きましょね。
突然！話題が変わりますが
白髪👩🦳👨🦳🦳のお話。
白髪にも、ダイエット同様に
たんぱく質が必要なんですよ！
あなたも、白髪ありますか？
気になりますよね〜
染めなきゃいけないし…
すぐ伸びてくるし〜
ったく…
泣けてくる〜
じゃ、
知っているようで知らない、
白髪が増える原因は
何なのか？
①栄養不足
タンパク質やミネラル、ビタミンの不足
②遺伝
たしかに…
これは昔から言われますよね。
③ストレス
やはり…
私が去年、一気に白髪👩🦳が増えたのは
コレだと思います…はい
④加齢
防げませんね…これ。泣(T ^ T)
⑤紫外線
わ、これも毎日自転車🚲だから
受けまくり〜
⑥睡眠不足
あ、これもあるある
こうやってみてみると
生活習慣で、予防できるものと
できないものがありそう♡
〜でも一旦、白髪になると
黒くはならないでしょ？〜
実は私、
黒くなってきた方を見たことがあるんです！
しかも
７０代の方でした
７０代ですごくないですか？
その方は
あるご病気で寝たきりでした。
ほとんど全介助を受けていらっしゃったのにも
かかわらず
黒い髪の毛が生えてきたんです！
↓
その理由は？
「栄養剤」でした
胃ろう（胃にチューブが入っている）から
液体タイプの経腸栄養剤の注入を始めて
しばらくたってから
黒い髪の毛に変わってきたんです！
この栄養剤は
口から食事ができない胃ろうの方や
食事量が少なくて栄養不足になる方などに
処方されるものです。
コレのみで、生命維持ができる
優れもの
もちろん、
全ての方が黒い髪の毛が生えてきたわけでは
ありませんでしたが、
栄養をきちんととることの
素晴らしさを感じましたよ！
おまけに
お肌も、潤ってきて
ツルンツルンになられました。
（これは多くの方がそうでしたよ）
むちゃくちゃ羨ましかった
です～
じゃ、みなさん
この栄養剤を飲みましょう～～～～
でも
これは、薬と同様に処方箋のいるもの。
そして、高カロリーです。
そして、噛むという行為をしません。
やはり栄養は、食事から摂ったほうがいいですね。
歳を重ねるごとに
白髪だけじゃなく
髪の毛のツヤも・・気になり
パサパサになってきますよね
肌、頭皮、髪の毛、爪は
タンパク質などから作られます。
タンパク質が不足すると
- 髪の毛のツヤがなくなる
- 髪の毛が細くなったり、切れやすくなる
- 髪の毛がパサつく
- 肌が乾燥してカサつく
- 肌荒れ、肌トラブルがおきやすい
- 肌の弾力が弱くなったり、たるみがでたりする
これは悲しい・・
このほかにもタンパク質不足は、
・爪が弱くなる
・基礎代謝が低下
・効率よくエネルギーが消費されない
・太りやすくなる（痩せにくくなる）体質になる
そして
タンパク質は
筋肉や皮膚などの体を構成する成分のほかに、
ホルモン・酵素・抗体などの体の機能を
調節する成分としての役割もあります
素晴らしいわ～タンパク質さま
私たちの見た目の若さに関わる悩みは、
タンパク質を摂ることで
大きく改善されそうですね～♡
ナースちあきの
幸せダイエット応援
やっぱりタンパク質って大切なんですね～
しかも
・一日に何種類かのタンパク質を摂ると効果的
植物性たんぱく質も
動物性たんぱく質も
それぞれに良いたんぱく質なのでね。
毎食、意識して摂ってみてくださいね～
個別の単発セッション
＊この募集は満員御礼にて終了しています。
♡感謝キャンペーン♡
現在、４名様の申し込みを
いただきましたので
～あと、お１人さま増席します～
満員御礼の感謝の気もちをこめて
あなたの
幸せダイエットを応援します！
詳細はコチラ↓
【３つのプレゼント動画】
今すぐ、山崎ちあき公式LINEに
もれなく動画をプレゼントしますので
動画
とだけメッセージ送ってくださいね。
1⃣ 5か月で-10kg！
ダイエットが大嫌い！だった
アラカンが楽ちんにやせたワケ
2⃣痩せて→スリムをずっとキープする！
3⃣私を激太りさせた、
夫へのストレスが無くなった理由
（全て公式LINE内で視聴できます）
登録者さまから
こんなメッセージをいただいています
ありがとうございます。
相談対応させていただく中で
「この話を聴いただけで
やせられました！」
と、嬉しいご報告をいただき
今回、動画でリリース。
そしてそして
３つの質問に答えるだけの
【楽しくやせるための無料診断】
もできちゃいます。
その他に
私からのメッセージが届きます
あなたのお悩みに個別メッセージで
対応する無料相談つき
公式ＬＩＮＥの友達登録はこちらです
この画像をクリック
～QRコードはこちらです～
～韓国へ
飛べない今どきのブログ旅行～
韓国旅行１００回越え、韓国どこでも行きました。
そんな私の、韓国ブログをお楽しみください。
クリックしてみてね
ああ、ここのパッピンス、好き
