こんにちは〜いつも幸せなちあき
です。
初めましての方はこちら
今日も
何だかとっても嬉しい、
幸せな休日。
先日の４月２９日は
３４回目の結婚記念日でした。
（イラストは娘
）
私たち自身に
おめでとう〜♡
今年、令和３年は
還暦を迎える年でもあり
前にも書いたように
人生最後のダイエットを決意 
（我がことながら絶句
）
今日から、このブログで
私のダイエット記録を 書いていこうとおもいます。
50代になり
少しずつ増えていた
体重が
仕事の忙しさやストレス
コロロンのストレスや運動不足
姫の心配が重なり…
（１１４６ｇ 極低体重児で生まれましたっ ）
知らず知らずに
一気に
人生で
MAX⤴️⤴️⤴️
に！まで。
（っていうか、
ただでさえ、ぽっちゃりだったのに
そこから１０キロ越えって⁉️）
昨年秋の集団健診でも
ドクターから 
「まだ、症状が出ない、今‼️
痩せなさい。」と忠告いただきました…。
メタボデータもしっかり上がり
症状はありましたとも。
あちこち
関節は痛むし…
ぎっくり腰と五十肩にもなりました。
少し動くと
息切れはするし…
白髪は👩🦳どっと増え⤴️⤴️⤴️
膀胱炎になりまくるし。
ダイエットしても全く減らず…
若い頃はね、少し食事制限すれば
痩せましたよね、皆さん。
さすがにアラカン
（還暦ぜんごの年のこと）
痩せるどころか
我慢したリバウンドで増えるばかり
こわい・・・
思えば
そんな５０代、１０年を過ごしていましたよ。
もしかしたら…
このままいくと…
私、
看護師じゃないですか…
カッコ悪いし
恥ずかしい…
しかも
愛する
カンハヌルくん（韓国の素敵な俳優さん
）に
そんな姿で再会できないし
愛する姫とも、老化しすぎて遊べない
実は、４３歳で抗がん剤治療したので（また書きますね・・）
その1年後くらいに婦人科のお医者さまから
女性ホルモン０ゼロです。
実年齢より１０才
年とっていると思ってね。
なんて言われて・・・いるんです。
当時４４才の私は～５４才・・・
ええっ
じゃ今は・・・もうすぐ６０・・・だか
７０才 
なの？
ダメダメ
そんなの
イヤだっ
大号泣 (T ^ T)
ただでさえ危ないのに
自分でさらに、不摂生して
２０キロも増やし、 自分の体を悪くしてしまった・・・
自己嫌悪 に加え、怒りさえ感じてました。
イライライラしたり
落ち込んだり
人を羨ましがったり・・
なのに人間って不思議です。
当時の私は、そんな気持ちとは裏腹に・・・
現実に、目を背けてました・・・
そのおかげさまで
まぁ、日常の中で楽しいことも、たくさんあるし
しあわせだったし～
人って、上手くできてますよね～(笑)
そんな私が なぜだか・・
今年、ようやく
１月１６日にダイエットを開始
しました。
私が、最初にしたのはなんと‼️
「体重計購入」
⬆️あり得んわぁ〜
自分が一番笑えるんですけどぉ〜
もう、恐ろしくて
体重計に乗れなかったし・・⬅️現実逃避
写真🤳は
撮られたくないし…🙅♀️❎
おデブちゃんに写ると
即削除‼️⬅️
そんなこと
あなたにも無いですか
そして
約３ヶ月半が経ち〜
今日までに
なんと
６.４kg
痩せました
くぅ〜〜
アラカン女子でも
痩せることが出来るのね
しかも楽しく
毎日を幸せに過ごしながら。
食事制限無しに。
そんなこんなで
これからも続けて
秋の誕生日には
自分の前の体重に戻ります‼︎
（ほほ・・・まだまだ遠〜い道のり)
（無防備な写真は🤳危険🔥🔥🔥
そのうち、実際の体重と写真をお見せしますね～
今は、まだ勇気がないの・・・許して
）
さて、そんな私の
ダイエット日記です。
長々とお読みくださり、ありがとうございました。
ご興味のある方は
是非ぜひ
イイねをお願いします。
応援して📣下さい〜
そして
一緒に幸せダイエットしましょ。
