火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
今は，便利な時代で，自律神経の活動状態がリアルタイムで測定できます．
交感神経と副交感神経はそれぞれ異なる周波数帯域です．
交感神経は遅い周波数で，副交感神経は速い周波数．
ですので，専用の生体計測機器を使用することで，どちらの周波数成分がどれだけ含まれているのかを割り出すことできます．
簡単にいいますと，自律神経のバランスが分かるというものです．
これは，10年以上前ですと，非常に高価な機材が必要でしたが，現在ではコンパクトで安価な機材になりました．
自律神経のバランスを整えるには，
交感神経，副交感神経のどちらか一方だけが活性化するような呼吸よりも両方が程よく活性化する呼吸法がお勧めです．
それには，難しい理論は抜きとしまして，交感神経と副交感神経の中間の周波数(約10秒に1回のペース)に合わせた呼吸法がお勧めです．
人によって心拍の周波数は微妙に異なるため，座禅のように一律的なペースでの呼吸法はあまりお勧めできません．
これは，感覚では無理ですので，うちでは専用のデバイスを用いて呼吸をし，自律神経のバランスを整えています．
自律神経の特性から，できれば10分近く行った方が良いですね．
こうしたゆったりした呼吸法は，派手な「火の呼吸」の影に隠れがちですが，
“ゾーン”のような何とも言えない至福感が味わえます．
しかも継続して行うことで前頭前皮質の血流量も増加します．
うつ患者と健常者の大きな違いはこの前頭前皮質の血流量なのです．
それだけ，やる気と大きく関わるところなのですね．
P.S.
…最近，「棚橋サンド」以外にココイチの「グレート・マザー・カレー」をたまに食べています…
期間限定の「オリジナル・スプーン」を当てるためです．
その場でくじを引くのですが，
全く当たりません…当たる気配すら感じません(ﾉ_-｡)
20万本の当たりくじがあるそうですが，本当にそんな数のスプーンがあるのだろうか？
…この職人さん一人で20万本のスプーンの生産体制が整っているのかどうか？…
などと，とにかく気分がネガティブに傾いております…(・・；)
こういうのは昔からダメなのですね，私は…
結局「エンゼル缶」もダメでしたしね…
努力の過程が重要だといいますが，これに関しては何も残らないですね…「無」ですよ，「虚無」です．
…逆に今までの最高の引きは，30年前のビックリマンの「ヘッドロココ(七色バージョン)」ですねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
「ヘッドロココ」は，簡単にいいますと，聖フェニックスがパワーアップしたものですから…まあ，とにかく強いんです．
(※「パワーアップ」というより「洗礼を受けた」という表現の方が正しいかも知れません)
そのとてつもないシールを当てたというわけなのですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
あれを当てたときは，もう本当にこの世に思い残すことは何もないと感極まりましたよ．
その後に当たったのが，枯れた「魔肖ネロ(ネロ魔身)」でしたから，運が尽きたということです．
…それにしましても「スーパーゼウス」の肩パットは，いつ見ても何ともいえないかっこよさですねー('-^*)/
ビックリマンキャラは基本2頭身なのですが，それでもかっこよく見えてしまうところが，すごいところなのです(*v.v)｡
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