火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
この度，10月4日(日)に広島にて空手道「禅道会」の小沢隆先生と
武道とヨガの教えで心を強くするためのワークショップを開催させていただくことになりました．
小沢先生は武道家でありますので，
ご自身が今まで体験，実践されてきた経験の中で培われた心を強くする方法についてレクチャーしていただきます．
現在のストレス社会は，リラクセーションだけでは間に合わない時代となりつつあります．
リラクセーションはもちろん必要ですが，それよりもストレスに打ち負けない「ストレス耐性」こそが真に必要な時代なのです．
禅寺やヨガスタジオなどで心を無にできたとしても，
果たして激しい競技現場やピリピリした職場でも同じように心を無にできるでしょうか？
なかなか厳しいといえます．
やはり武道には型稽古，対人稽古などがあるように型稽古だけでは足りず，
実際に自分よりも強い相手，大きな相手と繰り返し稽古していくことで心が強化されていきます．
同じように癒やしの空間である禅寺などで心を無にできたならば，
次に歌舞伎町や渋谷のセンター街などでも心を無にできなければ実践では役に立たないのです．
元来，ヨガも現在のスタジオなどで行われていたのではなく，
ヒマラヤという悪環境，食料もままならず夜は非常に冷え込み，環境的には非常に厳しい環境下で行われてきました．
つまり伝統的なヨガにはストレス環境下でも強く生き抜く智慧がたくさん詰まっているのです．
逆説的ですが，「ストレスは人生のスパイス」とも言われているように，
適度なストレスは逆に私たちの人生を豊かなものしてくれるのですね．
つまりストレスに強くなるにはストレスが必要なのです．
それは重いダンベルを持ち上げていくとやがて筋肉が太くなっていくのと同じ現象といえます．
今回，私のパートでは，ヨガの世界観をざっくりご説明させていただきます．
おそらく一般的にはフィットネスのイメージが強いヨガですが，
ヨガほど心を強くしてくれる方法が詰まった宝の山はないでしょう．
…座禅，武道，太極拳，気功，さらにはグーグルやインテル，ツイッター，NASAなどで取り入れられているマインドフルネス…
これらのルーツは全てヨガなのです．
ですので，心の探究，研究をするならばヨガは外せません．
しかし，インド，中国，日本へとヨガが入ってくる過程で多くの大切な教えが失われていったという経緯があります．
今回，その原石ともいえる伝統的ヨガを皆様にお披露目できることをとても嬉しく思っています．
第一部，第二部ともにどなたでもご参加いただけます．
というより，職業，年齢問わず，多くの方々にそれぞれご参加いただきたいと思っています．
小沢先生も私も武道やヨガを実生活と切り離して考えてはいないのですね．
道場やスタジオでの鍛錬は社会に活かせてこそ完成なのです．
【武道技術講習会＆ヨガセミナー】
『武道家とヨガ博士だけが知っている心を強くする方法』
～ 古の教えと最新理論が“ここ一番”で本来の能力を引き出す！ ～
●日時： 10月4日(日)13:00～16:45 (12:30開場)
【第一部】13:00～14:30 / 講師：小沢隆
「武道家が教える心を強くする方法」
・呼吸における社会的価値
・ストレス社会に生きる大切なメソッド
【第二部】15:00～16:30 / 講師：辻良史
「ヨガ博士が教える心を強くする方法」
・プレッシャーと脳の科学 - なぜ大事な場面でいつもの力が出せないのか？ -
・ヨガで心が鍛えられる理論と実践 - ヨガはストレッチ？フィットネス？宗教？ -
●会場： 安佐南区スポーツセンター武道場
広島市安佐南区伴東三丁目13番16号
●費用： 2,000円
★2,000円で一部，二部両方ご参加いただけます！
さらに中学生は無料！！
●ご用意いただくもの： 動きやすい服装，ヨガマット(お持ちでない方はタオルで代用可)，飲料水
●対象： 中学生以上
男女問いません．武道をやっていない方でもご参加頂けます．
少年部保護者の皆様もよろしければぜひご参加下さい．
●定員： 第一部 50名 / 第二部 50名 ※定員に達し次第，締め切らせていただきますのであらかじめご了承ください．
●主催・お問合せ： NPO法人日本武道総合格闘技連盟 空手道禅道会中国広島支部
・電話： 0829-30-4955
・メール： info@zen-hiroshima.net
【メニュー 】
【スタジオ 】
・JR山手線「田町駅」三田口 徒歩4分
・都営地下鉄・浅草線/三田線「三田駅」A6出口 徒歩2分
※ご予約時に地図を添付させていただきます．
【営業時間】
・平日： 10時-22時
・土曜日＆日曜日： 8-18時
※祝日も通常営業しております．
・定休日： 毎週月曜日，第5週目
【お問い合わせ】
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