火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
「オーガニックライフTOKYO」でのヨガのワークショップ無事終了致しました！
当日は，朝早い時間にもかかわらず30名程の方々にご参加いただきました．
参加していただいた皆様，誠にありがとうございました！
今回は，自律神経や脳波の状態を「見える化」しながら行う最新型のメンタルトレーニングのワークショップ
弊社の「サイバーヨガ」にあたるトレーニングです．
参加された方はこのようなトレーニングが存在するんだときっと思われたと思いますが，海外では広く行われていることなのです．
それほど海外と日本のメンタルトレーニング事情は大きく異なります．
それは，海外では，生理学と心理学，セラピーを同時に学んでいく学際的な「精神生理学」という分野が発展しているからです．
日本では，心理学領域の先生方が生理学を学ぶケースはまだまだまれだといえます．
いずれにしてもメンタルトレーニングの分野においては，今後両方の要素が必要になってきます．
センサーを取り付けて測定するところまではそれほど難しくなく，少しトレーニングを積めば誰でも測定できるようになります．
しかし，そこから正しいトレーニング効果を導き出すには研究室での実験経験が必要になってきます．
実験経験がないと，正しいデータの取り方，測定手順の決定，同じ条件での測定という知識に乏しいからです．
さらに出て来たデータをまとめて統計処理し，そこからグラフ作成するとなると相当な専門的知識が必要になってきます．
ですので，こうした脳波や自律神経のトレーニングであるバイオフィードバックやニューロフィードバックのトレーニングは，
必ず生理学系の専門家や医師の元で受けるようにしてください．
さて，ワークショップの方ですが，今回は反省点が私の中で色々とありますね．
私が主催のワークショップの場合だいたい180分が通常なのですが，今回はその半分の90分でした．
通常，理論のレクチャーにに90分，実技に90分ですから，時間がやはり足りなかったですね．
常に時間を意識して行っていましたので，時間内には終えましたが，急ぎ足のためあまり丁寧に説明することができませんでした．
ワークショップ前夜にこれでも相当な量を減らして臨んだつもりでしたが，
機材を使う関係でセンサーの取り付けや測定時間にやはり時間がかかってしまいますね．
あとは，センサーを取り付けている間は，参加者の方に対してレクチャーができませんので，
そこで流れが止まってしまうような感覚にもなります．
ですので，今後，サイバーヨガのワークショップの場合，被験者，測定者，私と最低3人体制で行おうと考えています．
となると測定がきちんとできる人を育てないといけないということになります．
無敗脳ヨガ，Grace Yogaと違ってサイバーヨガの場合，
生理学，心理学，セラピー，機材の取り付け方法，実験デザインの組み立て方，測定エラーの認識など
覚えなければいけないことが山ほどあります．
反省の弁が長々続きましたが，結局，私がワークショップで言いたかったのはこの言葉につきます↓
今回のワークショップ場所は，小学校の跡地を丸々活用した何ともユニークな場所でした．
ワークショップ後，皆さんと久しぶりに王将でがっつりランチ＾＾
天津飯に餃子って最強のランチだと思いませんか＾＾？
西川道場長は，餃子定食(餃子二人前)にさらに餃子を一人前，追加注文追加していましたよ＾＾
おそらく日本一，餃子，いや王将が似合う男性だと思いましたー
P.S.
今回，サイバーヨガ用のプレゼンを行う機会がありましたので，ワークショップの進め方，問題点が色々分かりました．
これは私にとって大きな収穫といえます．
何に関しても100%の状態で準備はしますが，それでもいざやってみるとなかなかうまく行かないことが多々あります．
なので何回も何回も繰り返し，その都度問題点を改善し，極めていくというアナログ的な方法でしか前に進むことはできません．
…今日は，サイバーヨガの研究にもっともっと時間をかけたいと願う，そんな一日となりました…
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