火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
やっと終わりましたがな…
スライド作りをゾーン状態で作成していました．
明後日，9日，10日と長野県の飯田市にて禅道会空手主席師範の小沢先生とのダブル講習会 を行わせていただきます．
今回は，空手の師範のみを対象とした講習会となります(※既に定員に達しているため募集は行っておりません)．
初日が私のヨガ講習会で，二日目が小沢先生の特別技術講習会です．
今回はとにかく実技の時間をたくさん取りたいと思っています．
理論が3割，実践が7割と考えています．
スライドは現在80枚近くあるのですが，30枚以下に削る予定です．
…本当にどこを削るかというところでいつも悩みます．
まあ，とにかく今回は，理論より実技にこだわりたいと思います．
実技を行いながら理論の説明を混ぜ合わせ，重要な部分はスライドでしっかり説明という流れです．
究極的には10枚以下まで削りたいですね．
…現在，ヨガが競技スポーツ，格闘技，武道に生かされているかというと，決してそうではないといえます．
結局そのほとんどが，ヨガのアーサナ(ポーズ)による肉体強化だからです．
そうであるならば，通常のコアトレーニングと何ら変わらなくなってしまい，
ヨガの真髄といえる本当の意味での精神の強化がないがしろにされているといえます．
今回，なぜヨガがメンタルの強化に役立つのか？
「今」に集中することがなぜパフォーマンスアップにつながるのか？
こういったところを中心にヨガ的メンタルトレーニングの世界にどっぷりつかっていただきたいと考えております．
ヨガというとすぐに呼吸法によるリラクセーションがよく持ち出されますが，実際本番で役立つことはほとんどありません．
呼吸法は，本番で使うのではなく，本番までのトレーニングとして行い，
自律神経のバランスや脳の構造を改善することが本来の活用目的です．
P.S.
明日は学会ですので，いろんなものを見て聞いてたくさんのことを吸収して自分のプログラムに役立たせたいと思っています．
【メニュー 】
【スタジオ 】
・JR山手線「田町駅」三田口 徒歩4分
・都営地下鉄・浅草線/三田線「三田駅」A6出口 徒歩2分
※ご予約時に地図を添付させていただきます．
【営業時間】
・平日： 10時-22時
・土曜日＆日曜日： 8-18時
※祝日も通常営業しております．
・定休日： 毎週月曜日，第5週目
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