ジム大好きすき！

このところ忙しかったり、いろいろ重なってジムに行けてなかったのですが、雨であまりにも寒いので、仕事後久しぶりにスポーツクラブに暖まりに行ってきました（笑）

やはり寒い時こそジムに限りますね～。
中は水着でもいられるくらいの暖かさですので。

もともと寒い季節は苦手なこともあり、常に体を調整する必要がある体質のため（世の中には体のことなんて一切気にかけなくても丈夫な筋肉骨格そして内臓をもつ人もいますけどね～）
日々の体作りはますます大切なお年頃でもあります＾＾

しかも仕事柄、エネルギーバランス、メンタルバランスをある一定のレベルに保つ必要があるので、体づくりは仕事のうちでもあるかもしれません。

今日はヨガとマシーントレーニングでこのところの怠けた身体をちょっと浄化＆活性化いたしまいた。

そうすると、体の細胞の一つ一つが喜んでいるのを感じます。

そして、体の中心が意識され、まっすぐに治まりがついてくるような感覚。

現代人があまりにも忘れてしまっている、体が鈍感になっている、あるいはアンバランスになっているので、心のバランスが崩れる感じ。（もちろんその逆も）

そんな基本中の基本に、改めて思いを馳せるのでございます。

私はジムが大好きですラブラブ