この手で自らの身体を生まれ変わらせていく時間、今ここから。

春分の日に。

本当に

今自分が1番必要な時間を持つ事ができた。

静寂があっという間に感じたのは

初めてかもしれない。

春分の日

何を始めようかと思っていたけど

これ以上の事がみつからないくらい

大事な事。

1日10分だけでも

身体に意識を向けて

ジャッジせずに

ただ手当てしていく。

今日の【心地よさ】の感覚を続けてみよう。

得たい【結果】ではなく

静寂の奥にある

皮膚の奥にある

全細胞への

心地の良さと感覚にフォーカスしながら。

2022.3.21春分の日

森田和代