先日都内で営業していると......
戸越銀座に迷い込みました🚗
道が狭いのに
人が多い
ちょっと緊張しました
初めてきたけど
戸越銀座って長いんだと思いました
ルーティン
ダイエットを始めて4週間
最近はこんなルーティンです......
6:00起床で
朝食
基本的に蕎麦を毎日食べてます
ざる蕎麦だったり
あったかい蕎麦だったり......
こんな感じです^_^
8:30から12:00
仕事
12:00
お昼ごはんはいつもコレ
ささみ120g
豆腐300g
ちくわ５本
ゆで卵2個
白飯150g
12:30から12:45
昼寝💤
12:45から18:00
仕事
18:40から20:30
ゴルフ練習......
全然上達しない.....
21:00から21:30
ランニング🏃♀️5km
走っても走っても走っても
体重変化なし......
これがダイエットの辛いところ.....
22:00
夜ご飯......
と
コレ↑
痩せねーわwww