土曜日
週末に梅雨入りしましたが
土曜日はいい天気☀️
金曜日の夜に夜更かしして
ウィスキー🥃飲み過ぎちょっとお寝坊
とりあえず午前中にランニングをしました
家の周りを軽く走って
ピッタリ5km
気がついたらランレベルが
初心者🔰のイエローから
オレンジにランクアップしてました
少しずつランクアップを目指します^_^
ランの後は
奥様のリクエストで
冷たいお蕎麦を作りました
個人的に栄養価やカロリーを考えると
最強の食事だと思ってるので
最近は毎日1食はお蕎麦です
午後からテニスレッスン
テニスも下手っぴな私🔰
月に２回はプライベートレッスンに通い
上達を目指しています
フォワハンドも少しずつ
打てるようになってきました
苦手なバックハンドも練習中
まだまだギコチナイ.....
まだまだ練習頑張ってみます
夕方から奥様のお買い物にお付き合い
千葉そごうでお買い物の後は
ようやくビール🍺
息子に帰りの運転を委ね
奥様と乾杯🍻w
帰宅してからもウィスキー🥃を飲み
〆に↓
そごうで買ったどら焼き
ダイエット中だよな......俺.......
戦いは続く........
日曜日
朝はMIYABIの🍞
結局茶色が美味いんだよ😋
ダイエット中だよな......
午前中はお出かけし
昼はとしまや弁当
本当に
ダイエット中だよな........俺........
テニス○カの私たち夫婦
土砂降りだったけど
軽くテニス🎾
日曜日の夕方はランニング🏃
ランニングの後は
響を製造
ふるさと納税のアオリイカ
今日は息子はお出かけだったにで
奥様と2人で軽く焼き肉ディナー
そごうのお肉
美味いっす
来週からまた
頑張ります