ダイエット開始三日目の今日は
朝ごはんはお蕎麦にしました
時間のない朝に
茹でるだけで手軽に作れて
オートミールより
数段美味しい
これなら続けられる気がします
昼はいつものお手軽弁当
ささみ120ｇ
ゆで卵２個
豆腐300ｇ
ちくわ５本
白米150ｇ
夕方からゴルフ練習１時間半
クラブの上げ方を変えるドリルを
本日も継続中
ドライバーは体重移動を意識して
フィニッシュで左足体重に移すように
意識して練習
帰宅して
21時からランニング
三日目に6分切りペース出ました
かなりきついけど・・・
帰宅して
軽くハイボール
ビールは禁止していますｗｗ