突然の雪☃️
びっくりしました‼️
ラウンドだったら
中止になってるレベルでしたね.....
土曜日 2024/01/13
この日もゴルフでの体力作りからスタート
7時に家を出発
3.5kmの道のりを
ウォーキング
3.5km地点の強烈な階段をダッシュで2往復
これがかなりきつい
それでも体力と下半身の筋力は
ゴルフをやる上で必要なフィジカル
階段の上から見る景色👀
最高ですね♪
午後から
テニスレッスン🎾
苦手なバックハンドストロークや
バックボレーを教えてもらいました
特に苦手な低いバックボレーの練習
膝をついて低い体制から面を作って
インパクト
最後は送りたい方向に
ラケットを送るイメージ
しばらく続けてみます
レッスンの後はみんなとワイワイテニス🎾
いきなり雨が降り終了....
夕方から吹雪に🥶
吹雪の中
友達の家で
新年会
友達に毛蟹✖️２杯プレゼント🎁
毛蟹好きなのでめっちゃ喜んでました
翌日もテニスなので11時に大人しく帰宅
日曜日 2024/01/14
この日はテニスの草試合に参加
花見川区のゴルフ練習場
の隣のテニススクール主催
しかし
コートがガチガチに凍っていて急遽中止
結局13時から17時まで
いつものコートで
いつもの仲間たちとテニス🎾
夕方から
階段トレーニング
ウォーキング7km
脚パンパンでした
ゴルフ上達の為の体力作り
継続は力なり
さすがに疲れました