昨日は連休前のご褒美ご飯
美味しい
蟹尽くしを堪能させていただきました
タラバ蟹の刺身や
蟹しゃぶ、蟹の天ぷらなどなど
めっちゃ美味しかった〜
さて
今日は連休初日
いろいろ詰め込み休日を充実させています
走ったよー💨
朝目覚めて
着替えて
家を出る前に
ナイキのアプリを立ち上げ
ログイン
もうすでに
以前のアカウントは消滅したのか？
ログインできず
新たなアカウントで登録
ランレベルは🔰初心者のイエロー
以前は確かパープルまで行ってたような.....
近所の周りをゆっくりジョギング
盆踊りの準備は順調でした♪
軽くジョギングして
走るための足の筋肉が落ちたと実感
そして以前発症した
左足の腸頸靱帯炎....
ランナー膝って言うスポーツ障害です
やっぱり痛いんだなあ
速度上げると痛みが出るので
ゆーっくり
ジョグしました
このポーズやってみたかったやつ〜w
1km/7分以上.....
まあ復帰戦にしてはまずまず👌
以前は結構速く走ってたのに
今は無理だな
でもランニングはめっちゃ気持ちいい
またランナージャンキーに
なっちゃうのが怖いっすね
家事もきっちり🧹
ランニングの後は
家事もきっちり！
奥様はお盆期間中お仕事なので、
やれることはやっています
これが家庭平和の秘訣っす
洗濯干して
お風呂洗って
掃除機かけて
玄関も掃除して
ご飯も作って
食器も洗って
今日は完璧っす
しっかり練習じゃー❗️
台風接近中の関東地方
今日はいい天気です☀️
今日は近所の練習場で
2時間打ち放題練習
リポD飲んで
ファイト１発❗️^_^
練習頑張っています
アプローチ1時間
アイアン40分
ウッド20分
ドライバーも少しずつ安定
コースでしっかり振り切れるか....
練習あるのみ
継続は力なり
土気ナイト
夜は電車に乗ってお出かけ🚃
ゴルフお友達のブロガーさんと
久しぶりの飲みです🍺
ご一緒したのは
いつも元気で練習熱心なKeiさんと
いつも包み込むような優しさの彼さん
先日のラヴィスタでのラウンド
気楽にゴルフを楽しむために
スコア集計しないってコンセプト
実はそこで
彼さん初の7台出してて✨
今日は
ベスト更新のお祝いでした
Keiさんサプライズでプレート用意してて
素敵なお食事会でした♪
私からもプレゼント🎁
Jリンドのグリーンフォーク
気に入ってもらえてよかったです
Keiさんも練習頑張っていて
とてもいい刺激を受けております
私もベスト更新目指してがんばろ〜
という事で
いっぱい飲んで
いっぱいしゃべって
気がつけば終電💦(ﾟoﾟ;;
充実した一日でした♪