今日は健康診断日
特にダイエットも
有酸素運動も
筋トレもやってないので
どういう結果が出ても仕方ないって気持ちでした💦
身長
昨年 184.9cm
今年 182.8cm
めっちゃ小さくなってるw
多分測定器の故障だと思われます
体重
昨年 78kg
今年 77.8kg
そして
胴囲
昨年 79.4cm
今年 81cm
去年はかなり厳しい食事制限とプロテイン生活
週5日で筋トレ
週5日で5kmのランニング
それに引き換え今年はというと
一年前から始めたゴルフ練習
その影響で5年間続けてたランニングは辞めたし
昨年10月から本格的に
筋トレもやめたし
太る要素しかないけど
まあどうにかリバウンドは
最小限で抑えられています。
今は一旦ゴルフ上達目指して練習して
ある程度上達したら
ランニング再開しようかな〜
走るのも気持ちよくて大好きなので
練習開始359日目
今日は健康診断で
みんなバリウム飲んでたので
定時退社でした💦
私も家でゆっくりしようかなって
気持ちもありましたが
明るい時間から練習行きました！
小一時間だけ‼️って決めてたけど
結局2時間みっちり練習しました^_^
練習場にて
今日は金髪のお姉さんが(初心者)
一人で黙々と練習してました。
すると隣の打席のおじさん(そんなにお上手ではない)
が
すかさず教え魔に変身してました。
なんで
求められてもないのに
教え魔に変身するのか？
理解できません
女性の方も迷惑そうだけど
お断りもできず、可哀想でした。
女性のゴルファーあるあるなのでしょうか？
その後目の前の打席では
男性5人、女性1人の6人組みがきて
女性囲んで大盛り上がりでした。
おかげで途中から集中力を切らしてしまい
頼むから静かにしてくれ〜
って感じでした💦
今日は帰って呑みました
先日購入したこの爪研ぎBOX
結構お気に入りのようです✨
1300円でリーズナブルでした