みなさんこんにちは😃
テニスで⁉️
ゴルフで⁉️
膝を痛めた
むぎもなです
先週の三連休明け
いきなり痛みだした左膝
連休中のテニスが影響してるのか？
ほっとけば治るだろうって思ってたけど
未だに治らず、何もしてないのに痛い
階段の登り降りも痛い
ついに湿布を貼ってみました…
今日もテニスなので無理せず
頑張ってきます
今日は朝から
猫ちゃん撮影会して
癒されていました
猫はほんとかわいいですね💕
午前中
今日は
奥様の試合ペア(女子)vsむぎもなペア(男子)
でガチバトル
奥様ペアは女子連って言う
テニス組織の試合に出てて
そのペアさんも
いいショット打ちまくるんです😅
男子顔負けで
いつもやられてます
今日は6ゲーム先取の2セットマッチ
結果は
6-4
5-6
引き分けでした
テニスも🎾面白いですね🤣
お昼ごはんは
カップ麺
旨そー
辛いの食いたくなりますよね
ランチの後は
観ました
オープニング曲も超かっこいい
そして今回は
めっちゃかっこいい
神回でしたね！
泣けました
個人的に大好きだった
サシャ・ブラウス‼️ほんと悔やまれます
練習開始273日目
今日も練習です✨
実はシャンクに悩む
むぎもなに
ブログフォローさせていただいてて
アスリートゴルファーの
りりいさんからメッセージをいただき
シャンク克服ドリルを教えて頂きました
りりいさんも
以前はゴルフにならないくらい
シャンクに悩んでいたとの事
その時に練習した
シャンク克服ドリルを教えて頂きました
シャンク克服ドリル
①普通に打つところにボールを置く
②そのボールの内側にもう一個ボールを置く
この状態です✨
この位置から
理想的なスイング軌道の
インサイドアウトで振れる感覚
すごくいいドリルです
これはしばらくメニューに加えて
練習してみます。
アウトサイドインで降ると
両方飛んで危険なので
基礎練するときは
隅っこの打席でやっています
●今日の練習メニュー
①10ヤードアプローチ練習 50球
②5ヤードアプローチ練習 30球
③20ヤードアプローチ練習 30球
④30ヤードアプローチ練習 30球
⑤40ヤードアプローチ練習 30球
⑥50ヤードアプローチ練習 30球
⑦片手打ち 各15球
⑧ドライバー ハーフショット30球
⑨10番アイアンハーフ30球
⑩52°ハーフショット30球
今日も2時間みっちり練習してました
帰って芋焼酎
美味しいですね✨