みなさんこんにちは😃
ゴルフ上達目指して
やる気スイッチオン💡して
マジ練習を開始してから
112日目
週に5日から6日
打ちっ放し通い
111日目に
なんとか最初の通過点である
100切り㊗️できた
むぎもなです。
今日は昨日のラウンドの反省点や
今後の課題について
少し書いていこうと思います。
ラウンドの反省点
のむぎもなには
↑このシュチュエーションでのアプローチ
プレッシャーかかって自信持てないです
最後にパター
グリーンコンディション↑
みても早いのか遅いのか？
体でスピード感を覚えてないから
距離感合わず…
でも34パットでよくまとまった
今後の課題
やはり
やるからには
70台くらいは目指したい
でも今は安定した90台のために、
やるべきことをしっかり決めていきます😊
ドライバー
オーバースイングはなかなか治らない
治らないけど治していきながら安定させたい。
綺麗なスイング目指して
筋肉にメモリーさせて行きます😊
アプローチ
毎日10ヤードから50ヤードの
練習は続けてました😊
そこそこ成果は出てました😊
この調子で毎日続けて行きます‼️
そして60ヤードから100ヤードの距離で
しっかりピン🚩を狙っていける、
ワンパット圏内に落とせるくらいに
上達できたら楽だろうなあ〜って感じたので、
練習していこうと思います😊
まずは
ドライバーとアプローチ
頑張ります
フィジカルトレーニング
やっぱり風にも負けない強い球打つには
フィジカルトレーニングは必須ですね‼️
力いっぱい打っててフィニッシュでしっかり
身体を止めれてないとちょっとダサいのでw
強い下半身と体幹は必要だと思ってます😊
もともと筋トレしてるので
続けて行きます😊
今日の打ちっぱなし
という事で
今日も打ちっぱなし練習です😊💦
アプローチ練習
１時間くらい
15ヤードのアプローチ
結構やっときました✨
そのあと、
10ヤードから70ヤードまで
10ヤード刻みで練習
最後は
ドライバーショット
フィニッシュでしっかり止められるように
注意しています😊
帰宅後
腕立て伏せのＨＩＩＴ
腹筋のＨＩＩＴ
スクワットのＨＩＩＴ
しっかり追い込みます
継続は力なり