みなさんこんにちは😃
週の始まり、月曜日
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今週頑張れば
ＧＷなので
テンション上がり気味の
むぎもなです
いつもはかったるい
月曜日ですが、
今日は朝、
会社に出社したら
お客さん回り
グルグル回って
夕方アポ入れたので
終わったら
直帰予定にしました♪
今日はテキトーに頑張ります
朝ごはんはいつも通り
オートミール
プロテイン
玉子豆腐(半額だったw)
ヨーグルト
お昼はお弁当作りしてなかったので
スーパーで買い物して
そのままイートインコーナーで
石窯玄米ブレッドとやらを
ローストチキンのサンドイッチ🥪
めっちゃおいしい
ゆで卵も食べて
タンパク質補給して
午後は足早に仕事終わらせ
ダッシュ帰宅💨
17時半には帰宅して
着替えて
明るいうちにランニング🏃♂️💨
気温もちょうど良く
気持ちいい〜
途中の階段で
いつも通り
階段ダッシュ💨3本して
途中の公園で
一人黙々と
筋トレ開始して
腹筋9種のＨＩＩＴ🔥
腕立て伏せ９種のＨＩＩＴ🔥
帰宅して
ゴルフ素振り練習
練習あるのみ‼️
頑張ります
そのあと
お弁当作って
鶏むね肉大量に入れたカレー炒めw
明日に備えます
それではまた明日〜