皆さまこんにちは
オートミールカレー🍛とプロテイン
ローストビーフ作ってます
タレに漬け込み
70度で
いつも覗いていただきありがとうございます。
皆さまからのいいね👍やコメント📝が
とても励みになります‼️
自粛期間中である2020年の
ゴールデンウィークから
いきなり目覚めて
42歳からダイエット&ボディメイク始めた
ボディメイク初心者のむぎもなです
今日は木曜日
もうすぐ週末ですね〜
今日の朝ごはんは
カレーはやっぱり美味しい
でも白飯と違って
オートミールで置き換えると
「飲み物」とはいかないですね
今日の仕事は
営業回り
まあ
いろいろありますよね
ストレスマックス
今日発表された
小中学生の
将来なりたい仕事ランキング
１位:会社員
らしいです
ほんとになりたいのか？
ってか
やめとけ〜
って言いたいですね〜
さて
お昼は
スーパーのイートインで
いつものお弁当🍱サラダ🥗
午後は仕事頑張って
帰宅前に
ケーキ屋さん🍰🎂🧁
週末嫁氏誕生日なんです🎉
こっそり
ケーキ予約して
スーパー2軒巡って
700円/gのお肉を奮発して
焼き目つけて
30分低音調理して
週末まで冷蔵庫で寝かせて
熟成させます
今日のトレーニング
腕立て9種のＨＩＩＴ🔥
腹筋9種のＨＩＩＴ🔥
スクワット9種のＨＩＩＴ🔥
やりました〜
お疲れ様でーす♪