皆さまこんにちは
前日のビーフシチューにオートミール入れて
最近青春系RPGゲームやってますw
こんな感じで
魚のアラとか骨の部分は
包丁のお手入れもきちんとやってます
娘はバーガー🍔食べてました
りんごの🍎タルト🥧
美味しく頂きました♪
いつも覗いていただきありがとうございます。
皆さまからのいいね👍やコメント📝が
とても励みになります‼️
自粛期間中である2020年の
ゴールデンウィークから
いきなり目覚めて
42歳からダイエット&ボディメイク始めた
ボディメイク初心者のむぎもなです
今日は土曜日ですねー
いつもならアクティブな休日w心がけてます
な休日w心がけてます11時からテニス🎾の予定でしたが
未明から
土砂降り
ゆっくり確定の休日です
ゆっくり朝起きて
プロテイン飲んで
ゆっくりゲームタイム
本日は
嫁氏は仕事
という事で
そんな日のむぎもなは
晩ごはんでも作ろうかな〜
朝からスーパーに行って
食材調達して
準備開始〜
美味しいアジフライが食べたくて
アジ買ってきました♪
ちなみにこの包丁🔪
ダイソー100円
ですw
ですwデカい魚は捌けないんですが
アジくらいなら
スパスパいけますので
マジで
オススメの包丁🔪
もちろん研いでいますが！
という事でアジフライように
背開き開始〜
サクサク捌いていきます
血合い骨も完全に取り除いてます
下味に
塩🧂コショウ🧂、黒胡椒
そして
酒を少々
夕方までじっくり浸透させて
次は
ホウボウが安かったので
捌いていくー♪
三枚下ろして皮ひきして
お刺身にします。
時間と共に
臭くなるので
スナック菓子の空き袋に入れると
匂いを防げます‼️
スナック菓子の袋は
特別なバリア効果があるんです
昼は
パワーサラダ🥗食べましたが
遅く起きた娘とカフェ行って
私はブラックコーヒー☕️飲んでました
でも
デザート🍰食べたくなって
追加注文
夜は
アジフライと
ホウボウの刺身
明日はテニス🎾がんばろー🎾
今日は完全にやる事なくて
むぎもな料理ブログでした💦