皆さまこんにちは😃
いつも覗いていただきありがとうございます。
皆さまからのいいね👍やコメント📝が
とても励みになります
自粛期間中である2020年の
ゴールデンウィークから
いきなり目覚めて
朝ごはんは昨日の
欲張りステーキ🥩サラダプレート🥗
コーヒー☕️タイム
42歳からダイエット&ボディメイク始めた
ボディメイク初心者のむぎもなです😁
今日は日曜日
前日のゴルフで背筋に緊張を感じてますwww
軽ーくストレッチして
ハヤシライスにオートミールで
いただきます♪
白米から置き換えるだけで
めっちゃヘルシーです😁
朝食後は
明日からの
お昼の準備で
鶏胸肉のインドスパイスカレーを作りました😁
これが美味いんですよね😋
ピリ辛です😁
11時から
いつものメンバーでテニス🎾🎾
今日は2時間しかコート取れず
ちょっと物足りないですね。
午後1時
帰宅して
ランチ🍽
フォローさせていただいてる方の
ブログに出てた
欲張りサラダプレート🥗を真似して
サラダと
モモステーキ🥩200gに
目玉焼き🍳
旨ーい！
ランチ後
ブラックしか飲まなくなりました😁
飲み物でカロリーはとりたく無いです😁
むぎ😸ともなか🐈と遊んで
写真🤳パシャリ🤳
かわいい😍
そしてこの写メを加工
おしゃれ‼️
午後は高校生の息子と
久しぶりにゲーム大会
pubgモバイル 楽しいです
明日から仕事だー
余った鶏皮で軽ーく
つまみ作って飲んです😁
皆さま
来週も頑張りましょう♪✨✨