コンブチャダイエット24日目
昨夜
体重 55㎏
体脂肪率 28.5％
今朝
体重 53.8ｋｇ
体脂肪率 30.8％
昨夜は忘年会でビールを飲みすぎました
飲み放題だと飲んじゃいます 笑
昨日のお昼
ほうれん草増しうどん
稲荷おにぎり
昨日の夜
居酒屋のｺｰｽ 鍋 〆ちゃんぽん麺
ビールジョッキ6杯
日本酒1合
ついに50kｇになってしまいました・・・
朝測ったらめっちゃ下がってたけど・・・笑
今朝はコンブチャクレンズ飲みました！！
なんとか体脂肪25％くらいにしたいのになー
なかなか難しい
足も痛くなくなってきたのでそろそろ合間みて走ろうかな