コンブチャダイエット13日目

コンブチャダイエット13日目

昨夜

体重　54.0ｋｇ

体脂肪率　29.3％

今朝　53.8㎏

体脂肪率　29.4％

昨日はダブルワークで深夜2時半にラーメン屋でラーメン食べてしまいました…

ごはんというごはんを食べてなかったのでしょうがないか…

今日は寝坊してコンブチャを飲めず・・

夜は忘年会で飲み会です。

どうかあまり体重増加してませんように…