前回記事もお読みいただき感謝です
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お薬が飲めない
2歳の男の子、自宅保育中。
2人目を妊娠中です。
妊娠中、どうしても辛いことがあって。
薬が飲めない！
加えて私は10代の頃から偏頭痛持ちで
妊娠したら都合よく治るわけもなく…。
できれば薬には頼りたくない気持ちがあるので、どうしても我慢できない時にだけ、産婦人科で頭痛の頓服を処方してもらってます。
最近いろいろ調べていて知ったのは
偏頭痛の原因のひとつに
「首こり」や「体のこわばり」が
関係している人が多いということ。
首こり、こわばりには「マグネシウム不足」が関与している場合もあるそうで。そこで意識して、マグネシウムを多く含む食材を摂るようにしてます。
マグネシウムが含まれてる食材は
・えだまめ
・ほうれん草
・ナッツ類
・大豆製品 など
マグネシウムには筋肉の緊張を
和らげる働きがあると言われて
皮膚からの吸収も注目されてる
首こりを感じる部分に塗ることで、頭痛に移行するのを予防できる可能性もあるとか。
そこで今月のお小遣いで、元モー娘。の辻ちゃんがおすすめしていた「マグネシウムバーム」を試してみることに
今回の楽天マラソンで買ってみたので
そのうちレビューしたいと思います
▼お試し用
▼こちらと併用されてるそう
今、期間限定で半額
妊娠中でも使える成分で作られていて安心。
ただし、
ラベンダーの香りだけは避けてください
※ラベンダーの香りは子宮収縮作用があるため。
上の子の妊娠中。こんなことがありました。
臨月、腰痛がひどく続いた時があって。
眠れなくて、毎晩泣いてたんだけど
友だちに
腰が痛くて…
と伝えたら
湿布、貼ったらどう？
と言ってくれたんだよね。でも妊娠中は湿布など皮膚から吸収される成分が禁忌になることも。知っててよかった〜
飲み薬には気をつけてても、貼り薬&塗り薬って意外と盲点だと思うのでお伝えしておきます
まあ、臨月の腰痛を産婦人科の先生に
相談した時には
そんなもん、
臨月じゃ、薬も出せないよ？
我慢するしかない！
って言われて、家に帰って泣きました。
※私は特殊な事例。臨月で腰痛くなることはあっても、泣くほど痛い人は多分珍しい。
⸻
妊娠中は「我慢」が当たり前になりがちだけど、自分をいたわる選択肢を持っていたい。
同じように悩んでいる方の、ヒントになれば嬉しいです
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