朝から
今日はお休みなので衣替え(今ごろ)しようと思っていたのに雨なので中止(やればいいじゃん)。よって昼頃までごろごろする事に決定🎵
あ~
幸せ😃💕
3日連続で出勤しただけなのに
一日一日がいっぱいいっぱい
体力が追い付かない原因がいくつかありました
放射線治療が終わり
(あ、私は鎖骨下リンパ節含む右乳房全照射だったんだけど)
最初の一ヶ月間にやったこと、感じたこと
肩から背中にかけての動きがわるいし、ひきつれる感じ
背中全体、二の腕、脇の下がかなり痺れていて痛い
20分置きくらいに肩回し、うであげ運動をしないと固まる
照射部の黒ずみ、硬化、皮膚炎、ヒリヒリ
右肩から背中(腕はまだ平気)のリンパ浮腫、もったり感
2ヶ月から3ヶ月後
シャカシャカ運動開始(リンパ浮腫対策)
照射部にリント布当てて洋服を着る
照射部に保湿剤、処方されたオリブ油を塗りたくる、リント布があるからべちょべちょでも気持ち悪くないの
毎日マッサージ(リンパ浮腫対策)
3ヶ月経過して、やっとこ黒い焦げた部分が剥げ、下ののうすら黒い皮膚にチェンジした
リンパ浮腫防止のためダイエット
昨日から変な咳が出始めた😅
こうやって、まとめてみると、ちょっと症状が改善されていることに気付き、嬉しい
しまった!
と思ったのは、
肺炎の事を忘れていた
免疫力アップとか、体力アップとか
そこまで気が回らなかった
放射線療法が終了して、3~6ヶ月経過すると肺炎、肺繊維症になる可能性がある…😥😥😥
そいえば、虫君そんなこと言ってたっけ…
忘れていた、すっかりと
というか、次から次へと体調が変わるので、気を付けていられなかった
しかも、この咳、なんなんだろう?ただの風邪か?肺炎か?
全然わからないし
人に移るものなのかも疑問(^_^;)
とりあえず今日は暖かくして体力を温存し、ゆっくりするとします💦