今日の体重も最軽量😂
71.2！！
今週は順調だぁ。
食事管理もきつくなくなってきた。
10日前の
2月23日に74.5になった時より
体調はずっといい😭
生理後の痩せやすい時期だからと
ストイックに頑張ってたら
少し結果も出せるようになった。
このまま70キロの壁を越えたい
70キロの壁越えたら
今より
自分を好きになってあげれる気がする😭
負けるな私。
諦めるな私。
昨日のご飯
朝 バナナ
お昼
ゆでたまご 枝豆 ミニトマト ごぼうサラダ
では足りなくて
切り干し大根もタッパーに移して
食べた😂
夜 厚揚げとレタスとワカメのサラダ
おやつ
午前中に食べた
昨日の運動
昼休み 40分歩く
宅トレ25分
宅トレはもっとやりたかった😭
仕方ない💦
子供が体調不良の為 中断
子供達が寝たあと
張り切って宅トレしたら
息子が
盛大に吐いてしまい
後処理と息子の寝かしつけに
時間をとられた😭
その後2回吐く。。
今日は家で静かに過ごそう。
娘のお昼寝の時は
旦那に留守番してもらって
ウォーキング行きたいな。
今日も出きる事を
頑張ろう。